Один на один с лишним весом
 

Привет всем! Я на форуме совсем недавно, но так хочется поддержки и советов однодумщиков! На голодание сажусь из-за лишнего веса, который провоцирует у меня повышение уровня глюкозы в крови и развитие диабета второго типа. Мне 26 лет, рост 170 см, а вес 81 кг. Всего нужно сбросить 20 кг. Голодать буду минимум 21 день. Опыт голодания есть: 3 года назад голодала 46 дней, сбросила 20 кг (набрала только через 2 года из-за беременности), а также в августе 2012 года 14дней, сбросила 8 кг (вес вернулся назад плюс 4кг). Голодать начинаю с сегодняшнего дня. Вчера ела умеренно, после 5 не ела, на ночь выпила слабительное. Вечером планирую сделать клизму. Записывать своё самочувствие и вес буду каждый день.

Re: Один на один с лишним весом
 

Успехов в голодании и силы воли!

Re: Один на один с лишним весом
 

Веди дневник, мы будем читать, поддерживать. Рассказывай об ощущениях, эмоциях. Нам полезен опыт каждого из нас.

Re: Один на один с лишним весом
 

Стрикоза, удачи!
У меня сегодня тоже первый день голодания.

Re: Один на один с лишним весом
 

:prv03: Стрикоза, и у меня первый день сегодня. Удачи и терпения!

Re: Один на один с лишним весом
 

Всем огромное спасибо за поддержку. Обязательно буду все записывать. Пока все нормально. Кушать хочется, но я стараюсь себя отвлечь. Для меня первые 2 дня самые трудные: сильный аппетит, головные боли и сонливость. Надо их просто перджить. Буду стараться:good:

Re: Один на один с лишним весом
 

Стрикоза,
А Вы какими-нибудь физ. нагрузками планируете заниматься во время голоданиями?

Re: Один на один с лишним весом
 

супер! А ты сколько дней планируешь голодать?

Re: Один на один с лишним весом
 

планирую каждый день пресс и приседания, а ещё в бассейн по выходным. PS:ко мне можно на ты.

Re: Один на один с лишним весом
 

Стрикоза,
Планирую 7 дней. Если пойдёт легко, то побольше. Честно говоря, боязно, есть только опыт не больше 4-х суток, правда сухого.