раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать
 

Долго я собиралась поголодать,настолько долго,что даже один день начинал давить на меня и я стремительно меняла решение. Дневники на форуме вместо поддержки оказывали пугающее воздействие. Читаешь, хочешь так же, таких же результатов, и в самом начале представляешь путь и ищешь тысячу причин, почему надо бросить голод и худеть спортом. И правда, для меня работают регулярные физ.нагрузки, как наверное и на всех. Но мне хочется доказать себе, что я могу снова поголодать и не для потери веса а для победы над собственным мышлением. На данный момент есть хоть маленькая победа над дурными привычками, я бросила курить, перестала обжираться и вызывать после рвоту. Сейчас хочу перестать все откладывать, поддерживать внутренний ритм, распорядок дня, и поголодать.
Хочу начать завтра и раз уж голодать так чтоб кг-шки не хлынули обратно после сброса, поголодаю каскадами, так же чтоб вредно не было.
Про каскады нарыла что классическая схема оптимальная для сброса веса это 1+1, 2+2, 3+3, 4+4, 5+5... кто нибудь голодал по этой схеме, советуете?
Хочу первый день сделать завтра. Завтра же и напишу свои данные.

Re: раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать
 

ikieS, удачи. Я так поняла голодать на воде будете? Потому что схему вы написала сухого голодания (без воды)

Re: раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать
 

Юленька, неа я на воде. Правда пришлось отложить изза деликатных проблем, но завтра уже можно будет начать...
СГ мне кажется вредным...и противоестественным человеческой природе вообще.

Re: раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать
 

поднять что ли этот дневник, чтобы не убежал в архив. Обещаться не буду, но очень нужно не сорваться и хоть тройку дней, я знаю как пару дней пройдет, так станет проще. Завтра выходу на работу, там проще ничего не есть... сложнее дома вечером и от пивка отказаться :shuffle: и посиделок... ну чтож надо потерпеть, а то летом...эх летом будет надо голову в песок.