Голодание и похудение в Великий пост
 

Прощённое воскресение (день до голодания)
Приветствую всех! Не голодала уже 7 месяцев. В прошлое голодание (каскад) летом прошлого года похудела на 18 кг (с 94 до76). Результат сохранился.
Сейчас вешу 77 кг. Энергична. Ем мало. Рассталась с тягой к сладкому. Не болею простудными. Планирую похудеть до 68 кг. Кажется, что сейчас, по сравнению с прошлыми избыточными кг, - это пустяки - всего 9 кг. Но... Мои родственники против моих голоданий. На работе меня подозревают в анорексии и осуждают. Да, мне всё равно. Я знаю, что, если похудею, мне мои же коллеги будут завидовать. А болтать за спиной - это уже неизлечимо - всё равно будут.
Вхожу завтра. Опыт у меня уже есть: 4 голодание более 7 дней.
Пост планирую провести следующим образом:
Голодание 7 дней - пост строгий 10 дней - голодание 7 дней - пост ( с маслом) 12 дней - 3 дня голод - выход (Пасха). После поста 2 недели диета Протасова (с упором на кисломолочку). Потом - обычное питание с ограничением жирного и сладкого (как сейчас).
P.S. Прошу прощения у всех вас! Удачи всем, кто начинает пост или голодание.:prv03:

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

GinaDarc привет..и тебя с прощеным воскресением и легкого голода..нас тут кучка уже собралась с завтра, присоединяйся,вместе и легче и поддержка важна)))):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

Ох уж эти родственники )))
GinaDarc, удичи!

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

День 1. Чистый понедельник.
Чувствую себя хорошо. Аппетит есть. Пью воду тёплую. Утром был чай (увы, с сахаром) - от несладкого тошнит. После 14.00 стала голова заболевать, но терпимо. Погода мрачная, а на душе спокойно. Неплохо бы в баньку сегодня - Чистый четверг ведь. Не получится уже.
Всегда удивляюсь, как на голоде работает голова: креатив так и прёт. Множество идей и планов. Хочется дома всё перемыть, наготовить всякой еды (парадокс!). ::smile24:
В голове пока ещё туман. :rotate: Обычно к вечеру 2 дня это проходит.
До вечера! Пойду пить воду.

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

GinaDarc, Легкого голода!!!Только из-за веса голодать решились?

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

GinaDarc, С первым деньком!

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

Надюшечка, голодаю не только из-за веса, скорее из-за состояния - только на голоде начинаешь ощущать себя иначе - чувствовать запахи, видеть детали, сны очень яркие снятся... В общем, уходишь в себя, в свои ощущения... И начинаешь ОСОЗНАВАТЬ ФИЗИЧЕСКИ свою уникальность. И становишься ближе...к себе. Хочется переживать это снова и снова. Главное - не бояться.

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

BezNik, спасибо за поддержку!:-)

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

2 день. ВГ
Чувствую себя не очень: тошнит, спать охота и заболевает голова. Это из-за погоды: у нас ужасная пурга уже 2 дня.
Отвес уже более 2 кг. Воды пью маловато. Не хочу-и всё. Кишечник работает нормально. Утром пью стакан горячей воды - и очищаемся. Всем советую горячую водичку с утра.
Хочется сладкого и семечек. Ну, скоро спать, а утром аппетит уже уйдёт. Переживу.:smirk:

Re: Голодание и похудение в Великий пост
 

3 день. ВГ.
Есть уже не очень хочется. Но вот спать... Вечером в 22.00 уже сонная.
Нервная система неустойчивая. Чуть что - руки затряслись... Мёрзну. Так всегда бывает на голоде. А зимой особенно.
В этот раз тяжеловато пошло голодание. Когда нервничаю (на голоде для меня это норма), могу нагрубить, нахамить и проч. Сдерживаю себя. Правильно говорят: в пост важнее, не что на языке, а что с языка... Сегодня я пустила пару сплетен, ругалась матом, гордилась собой... Словно черти за язык тянули. Стыдно. Понимаю теперь отшельников, державших пост: когда рядом никого нет, нагрешить, наверное, труднее... Вот такие мысли приходят в голову голодающим!