позвоночник и похудение
 

Добрый день!
Сегодня решилась пройти курс голодания на 14 дней.
11 марта мне сделали операцию на позвоночник, установили металлическую конструкцию. Состояние отличное после операции. Но проблема в лишнем весе. Нельзя набирать, а только терять. за год до операции поправилась на 13 кг. так как прекратила физические нагрузки из-за болей в спине. До операции сбросила 4 кг. Сидела на диетах и переживала из-за операции. На данный момент вес 82-81. Хочу достичь результата к лету 70 кг.
Сегодня первый день: Чувствую себя хорошо. только вот желудок весь разнервничался подает голос:: shuffle:
Буду рада каждому гостю и совету на моей страничке!!!:good:

Re: позвоночник и похудение
 

Путь выбран правильный, успехов Вам!

Re: позвоночник и похудение
 

Приветик! Сегодня второй день чувствую себя отлично.Вчера поздно вечером очень захотелось кушать. Напилась воды и легла спать. Еще муж меня поддержал и со мной решил голодать. Так что когда вдвоем уже легче.
сегодня мой вес 80.900 кг. Буду сегодня клизмиться!!

Re: позвоночник и похудение
 

Аэрина, молодец!!! Какое счастье, что в семье есть поддержка, это считай уже полдела сделано. Желаю легкого голода:prv03:

Re: позвоночник и похудение
 

третий День!
вес 79.100 кг. Вчера вечером появилась слабость, сухость и неприятный запах во рту. Сегодня ночь спала в бреду. Как будто и не спала. Аппетита и голода особо не чувствую.
Муж чувствует себя отлично!!! за исключением головной боли. И весь вечер бегает взвешивается. Он рост 180 вес 95 вчера вес 92.
Подскажите пожалуйста клизму надо делать ежедневно или нет?

Re: позвоночник и похудение
 

Спасибо Крупинка, Скажите 7 кг за сколько дней вы потеряли?

Re: позвоночник и похудение
 

100 грамм не добираю.:-(
Сегодня измерю объемы.

Re: позвоночник и похудение
 

Аэрина,
Я в первые 7-10 дней скидывала ровно по 1 кг, потом вес стоит (либо уходит по 100-300 гр), поэтому для сброса веса голодать нужно каскадами. 7-10 дней голод, потом выход на соках, потом снова на 7-10 дней. А по поводу клизмы, смотри по самочувствию.Если чувствуешь головную боль, слабость, тошноту - делай обязательно, это облегчит состояние.

Re: позвоночник и похудение
 

спасибо за ответ, болей не чувствую. все ок.
а витамины можно пить или не стоит???

Re: позвоночник и похудение
 

Аэрина, на голоде, кроме воды, я считаю не нужно никаких витаминов.