Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Привет всем.
Голодание начала с двумя целями : 1) нормализовать высокое давление, 2) снизить вес.
Началось все очень давно, целый год принимала гормональные препараты и как итог огромный вес, который не могу никак снизить. Вернее могу, худею на 10-15 кг, а потом вдруг оказывается, что плюс 15-20кг. Знаю, неправильный образ жизни, вечерние ужины и т.д., но при моей сумашедшей жизни по другому было просто никак.
К счастью организм был видимо настолько силен, что последние лет 8 -10 я не ходила ни по каким врачам!!!! только раз в год флюорография.
Скорее всего у меня давно уже было повышенное давление, просто я этого не замечала, голова не болела чувствовала себя хорошо, но вот в конце апреля давление подскочило до 190 и это оказалось слишком даже для меня. Боже как мне было плохо... У меня заболело все что только возможно : печень, поджелудочная, цистит начался, воспаление, вернее опять "вылезли" кисты яичников. Меня тошнило, одир раз рвало, я неделю ела только апельсины, грейпы и помидоры. Однако хочу заметить вес снизился на 1-2 кг!!! всего.
Мама у меня врач, поэтому таблетки и уколы были прописаны на дому, они помогли мне, но!!! до очередных КД. Кстати первый раз давление жахнуло именно в КД ( вот такие гормональные всплески начались).
Я поняла, что помочь мне может только ЛГ, оно и вес снизит, и давление в норму приведет.
Естественно я изучила множество материалов как правильно проводить и выходить из голода, сроки себе не ставила. так как хочу ориентироваться только на самочувствие.
Входа в голодание не было как такового, потому что и мясо ела, и вредности всякие.
Сегодня 5 день голодания на воде. Давление снизилось с 168 до 151, вес на 5,6кг (вернее на самом голоде 4,1кг, первые 1,5 кг ушли в предыдущие 2 дня, я все таки несколько уменьшила питание для входа в голод). Но!!!! Состояние у меня не такое, как описывалось практически везде. Первые 3 дня слегка болела голова, но я это связываю с высоким давлением. На 4 день утром проснувшись мне хотелось летать, петь и танцевать. Весь день самочувствие отличное, к вечеру немного похуже, но все равно хорошо. Запах изо рта просто не очень приятный, но никакого ацетона...
Сегодня утро 5 дня, на языке налета нет, работоспособность, легкость и т.д.
Может кто нибудь напишет мне, что это со мной, ведь я читала, что криз наступает на 7-10 день, а у новичков может и на 12.

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Чистка перед голодом нормальная? Клизмы делаете? Если да, то наверное термоядерные)) На самом деле первый раз сталкиваюсь с таким. Возможно, надо подождать, процесс чистки еще не вступил в полную силу.

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Бравада
Перед входом вообще не чистилась, клизму первую сделала на 4 день, вечером, абсолютно обычную...
Еще вопрос :-) что делать с "психологическим голодом"? есть не хочу вообще, а мозг зараза все бы что видит и чувствует сожрал бы ))))

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Lesya74, Вы не правильно, к сожалению, в голод вошли. Надо было почистить организм магнезией, либо другим хорошо проносящим средством. http://golodanie-da.ru/klizma.htm вот тут описано как часто клизмы делать надо. Если не нравится, что так часто, то хотя бы раз в 2 дня. Когда будет плохо (головная боль, например) то в тот день. Организм чиститься двумя путями: через мочу и клизмами. Если выполнять оба пункта, то эффект будет лучше.
Да, клизмы я делаю обычной проточной водой.
В этой теме: http://golodanie.su/forum/showthread...E4%F3%F0%EE%EA автор очень правильную вещь сказал, дословно не помню, но суть такая "Организм умный, а мозг - дурак". Надо себя просто пересилить. У меня уже недельный+ срок голодания, а позывы к еде все еще есть. Стойко держусь, надеюсь, что пройдет. При первом голодании у меня такого состояния не было.
Многие тут создают списочки что они хотели бы съесть - делайте также.
Больше гуляйте, отвлекайтесь от еды. Хотя это очень трудно))

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11400&page почитайте дневник девушки, у нее очень длительный эффект плато был.

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Бравада
Спасибо большое, обязательно почитаю. Ну и раз начали мне помогать :-) еще один вопрос. Хочу выходить на соках, но так нигде и не нашла ответ : пить только соки или воду можно? сколько раз день пить соки? все время или типа завтрак, обед, ужин?

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

1. Выход должен занимать столько же дней, сколько и голодание (это желательно).
2. Соки пьются вместе с водой, пишут разные размеры порций 50/50, 25/75. Но все равно лучше, чтобы соков по % было меньше воды. По три раза в день 1-1,5 за все время где-то.
3. Лучше фруктовые (цитрусовые хорошо идут), крахмальные не советовала бы.
Это мои личные рекомендации.
Вот тут описаны всевозможные выходы. Читать правда много.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=55

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Бравада
Спасибо. Я правильно поняла что всего 1-1,5литра сока ( с водой вместе) и отдельно воду не пить между этими соками?

Воду конечно же можно) Главное на сок не налегать. Но после длительного желудок будет как у младенца.

Ой, забыла. Соки только собственноручно выжатые! Магазинные нельзя. Там сахар и куча всякой гадости.

Re: Первый опыт длит. голодания и опять все не как у людей...
 

Бравада
Ну это то я знаю ))) соковыжималку купила уже.