Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Привет всем! :peace:
На форуме не впервые, жаль утеряла доступ к старой страничке. Голодала правда не долго - 14 дней + бывало еще иногда по 1-5 дней.
Голодание мне помогло похудеть, и даже самочувствие улучшилось, но что поделать если я ханжа За полтора года после, набрала 15 кг, т.е. на 7 кг больше чем сбросила А все из-за того что не вышла нормально из голодания, после 3 дней выхода начала питаться нормально. Сначала пыталась правильно питаться, а потом уже забила на все. Осенью я впала в депрессию, что тоже не мало повлияло.
Ну, в общем сейчас я жирная задница:D И надо это скорее исправить, потому что + ко всему у меня появилась одышка сильная и постоянно вздутый живот. Лень, вечная усталость и отсутствие каких либо интересов из-за веса, да еще и появились сеточки на ногах и целлюлит на всем теле. Это мешает наслаждаться жизнью. Да еще и вещи все малы стали, мозги плавятся перед каждым выходом из дома, не знаю что одеть. Все не удобно, во всем жарко. Потею ужасно. Очень стыдно что в таком возрасте превратилась в такое :shuffle:
Жаль только что еда притупляет все это.
Ну так вот. Завтра начинаю голодание на воде. Утром буду пить воду с лимоном. Надеюсь повторить предыдущий опыт в 14 дней. Но даже 7 для меня будут рекордом, так как за последний год ни один день на диете не продержалась :lol:

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

У меня нет весов, надеюсь приобрести, или все же сделаю себе приятный сюрприз в конце. И конечно же, старые вещи лучший способ понять!

Буду совмещать голодание с бегом, по 30 минут 5 дней в неделю, соответственно в выходные лениться буду :lol:
Так же попробую йогу делать.
Буду писать много это хоть меня дисциплинирует.
Клизму вот не знаю, делать ли каждый день? Наверное придется, если учесть что сегодня я нажралась :D

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Главные цели голодания:
1. Похудеть!
Прежде всего мне нужен стимул для перехода к правильному питанию. Хочу исключить из своей жизни вредные продукты и газировки. Вот только с эклерами и кексами будет сложнее попрощаться :D Но ведь можно раз в месяц побаловать домашними сладостями? :diffident:
2. Очистить организм от шлаков!
Очень плохо работает кишечник, живот вздутый - доставляет много дискомфорта. Вечные газики :shuffle: :4u:
3. Дисциплинировать себя!
Следить за своим организмом. Научиться выпивать достаточно воды в день. И привыкнуть к голоданию. чтобы впредь проводить по 2-4 дня голодания в течение месяца.
4. Улучшить самочувствие!
Хочу избавиться от одышки, вечного пота и усталости. Так же хандра беспокоит.
Еще беспокоит влагалище, микрофлора нарушена. Важную роль в этом играет малоподвижный образ жизни.
Часто болят ноги и спина. Сеточки на ногах не радуют, хочу остановить процесс их появления.
5. Сделать удобной свою жизнь!
Все вышеперечисленное тоже относится к этому.
Начать любить себя и радоваться своему отражению в зеркале, радоваться тому что вещи по размеру легко найти. Стать более сексуальной для своего возлюбленного.
Все о чем я писала, все это и должно мне помочь изменить свою жизнь к лучшему и сделать ее более комфортной и радостной.

Удачи мне в достижении всех целей!:blush:

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Удачи тебе, и легкого голодания! В добрый путь!:aliendance:
Со спортом поосторожнее на голоде, из опыта форумчан и моего лично, чем больше спорта тем меньше отвес((( Лучше всего длительные прогулки.

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Ну, весов у меня нет :D так что отвесами мучить себя не буду, по прошлому опыту помню как иногда разочаровал вес.
Важнее всего что-бы тело приобрело красивые формы и что-бы я влезла с старую одежду.
Спасибо огромное за поддержку и советы:prv03: :blush:

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Первый день голодания, голова чуточку болит, скорее всего после неспокойного сна. Сделала 2 клизмы, вроде стало легче.
Очень боюсь что кожа на груди станет дряблой и форма станет не красивой. Сейчас у меня и так грудь достаточно обвисает. Хотелось бы сохранить ее хотя бы такой, только вот не знаю как. При разгрузочных диетах советуют пить ч.л. растительного масла в день. Что будет если делать это при голодании?
Еще думаю пить Аевит, т.к. моя кожа нуждается в витаминах.
С утра выпила больше литра воды. К вечеру постараюсь выпить еще 2 литра.
Утром делала небольшую разминку.
Настроение нормальное, небольшая лень присутствует :D Слава Богу нет приступа паники что я не могу есть, а то такое случалось и все казалось таким страшным:lol:
Отпишусь о самочувствии вечером :diffident:

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Ой как же тяжело проходит день. Родители предлагают всякие вкусности и зовут на ужин. Запахи из кухни - убивают.:-(
В прошлый раз такого не было, жила одна.
Даже не знаю что делать. Голова раскалывается. Вода не лезет уже.
Сонное состояние, но я держусь. :super:
Будет определенно сложнее чем тогда, ничего не отвлекало.
Есть совсем не хочется, если только не из-за скуки. Например когда смотрю фильмы всегда чувствую потребность чем-то хрустеть. Плохая привычка, знаю.
Ну что ж, еще немного и я спать лягу. Не так уж и долго терпеть.
:creator: Отпишусь уже завтра!

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Cassie, привет !!!!))))

Удачи тебе и успехов !!!!!:prv03:
Прежде чем бросить дело, вспомни,ради чего ты его начинал :idea:


Держись ,дорогая !!!!:-)

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Если маслом мазать снаружи и грудь и тело? Ведь кожа тоже питается таким образом.
Я вот кокосовым маслом мажусь, 10кг потеряла, ничего не обвисло:-) Правда не знаю, может оно и так бы не обвисло, просто я с ним загораю и запах нравится.
Просто, лучше ничего не пить при голодании, любая еда будет вызывать выделение желудочного сока и организм не перейдет на эндогенное питание.

Re: Очищение - первый этап в новой жизни!
 

Спасибо за поддержку!:prv03:
Бросать не собираюсь, просто по всюду запахи и вечно хотят накормить.
Держусь))