Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Голодать хочу по воскресеньям (вечно в этот день жор неконтролируемый).
Выход в понедельник на морковном соке. Морковка уже в холодильнике!

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Вот он, первый день!
Не то, чтоб я никогда не голодала. В Пост есть дни полного воздержания от пищи. Но это совсем другое дело, там нельзя. А тут можно, но я не ем.

Воскресенье оказался удобным днем. Дача, речка, много забот. Мысли о еде присутствуют, но чисто психологически. Физического голода нет (может из-за жары). Почему выходить на цитрусовых соках? Не люблю я кислое.
Брег ,на сколько я помню, рекомендовал на "щетке" овощной выходить. Пока в замешательстве, но завтра - морковный сок.

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Первое в моей жизни однодневное голодание закончилось!
Стакан морковного сока выпит, ещё 0,5 литра стоит в холодильнике и поедет со мной на работу.
Вечером - йога. Надеюсь всё будет хорошо!

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Здравствуйте , поздравляю с хорошими начинаниями :)
Один день без еды голоданием можно назвать только условно. Фактически это отдых для пищеварительной системы, разгрузка для организма. Но лечебных процессов и чистки организма которая просиходят при голодании оно не затрагивает.
Наверное вам стоит перечитать того же брэга или даже лучше Юрия николаева. больше о его книге внизу.

пока могу вам с уверенностью сказать что после одного дня разгрузки вам вообще не обязательно выходить ни на соках ни на морковке, можете есть абсолютно любую знакомую вам еду. желательно здоровую :)

Николаев Ю.С — «Голодание ради здоровья
Классика проведения разгрузочно-диетической терапии от человека, сумевшего обратить внимание официальной медицины к голоданию. Благодаря автору был сделан значительный скачек этой сферы лечения как у нас, так и за рубежом. Рекомендую эту книгу однозначно.

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Carina, спасибо огромное!
Я начала Столешникова читать. Дочитаю и сразу перейду к Николаеву.
Я, в общем, уже поняла, что это просто разгрузка. Но выход мне нужен как дисциплинирующий момент, на будущее, привычка чтоб была.
Ко мне лучше на ты. Мы почти одного возраста.

Кстати, сегодня с утра слабость и ножки подкашиваются. Я такое состояние не люблю, мне бегать нужно. Выпила травяной чай с медом. Чюток попустило.

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Вчера сок был выпит до обеда. После обеда соблазнилась несколькими абрикосами, а перед тренировкой выпила чай с сахаром(не хотелось тренировку запороть).
Очень удивили весы, отвесив за день выхода больше, чем за день голода.

И ещё, вот сегодня с утра я просто летаю! На огород сначала бежала, а потом захотелось бежать с захлестом голеней назад, ну, чтоб пяточками по попе.Этого со мной давно не было!

Выводы:
1. На воде жить можно и в моём случае это будет воскресенье.
2. Морковки заготовить побольше, чтоб сока был хотя-бы литр.
3. Пробовать цитрусовые соки (пора менять соковыжималку).

В конце августа у детей есть шанс уехать на море, и тренировок в этот период не будет. Я могу попробовать 7-дневое голодание. (Это я съела только-что огромное яблоко и мне море по-колено)

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

После выхода из голода всегда хочется летать :) А после моего последнего 9 дневного, даже просветление нашло. энергия била ключом не могла сидеть на месте. Хотелось всех обнять :)
Хочу такое состояние надолго и каждый день ! Поэтому и надеюсь перейти на сыроедение.
Спасибо за поддержку и добрые слова. Я рада что нас соратников с каждым днем больше.:love:

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Carina, я тоже стараюсь перейти на сыроедение, только вегитарианское. Пока не сложно, только от травяного чая с медом отказываться не хочу,считаю его для себя полезным.
Среда.
Вчера посмотрела японское видео о пользе однодневных голоданий (регулярных раз в неделю). Настроение отличное.
Почитываю (по совету доброго мальчика) о борьбе с паразитами тройчаткой.
Совершенству нет предела!

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Поздравляю и добро пожаловать! Поздравляю что вам понравилось ;-) ! С хорошим настроем и голодать получится лучше и эффективнее :bravo:

Re: Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!
 

Пятница.
Пью травяной чай с медом и лимоном. Вечером тренировка.
Завтра хочу опять на травке, а в воскресенье - ВГ.
Понедельник на морковном соке.
Остальные 4 дня в неделю я - 90%сыроед