Голодание на 3 недели
 

Здравствуйте. Меня зовут Олег, в свои 17лет вешу 98кг. Еще год назад я провел голодание сроком больше 7 дней. Результат: был 94кг, стал 80кг. Дальше по ув. причине сорвался, а она у меня действительно уважительная была, не хочу рассказывать; и забил на все это дело... Спустя месяц я опять решил совершить попытку, но подумав немного, я решил, что похудею в любой день, т.к. у меня очень много силы воли, я же голодал 10+ дней. И так господа, спустя год (на текущий день) я стал весить 98кг, каждый день я говорил себе "С завтрашнего дня...". Моя единственная проблема: когда я голоден, я говорю себе "Завтра", или "А нахрена вообще худеть?" - все, отмазался и дальше кушать. У меня была цель: ДЕВУШКА. Отказала после признания и я решил похудеть... Но потом, вдруг произошла какая-то вспышка и бам, мне уже, мягко говоря, накакать на всё и всех. Начал задрачиваться в онлайн игры... Но по-прежнему каждый день проверяю ее "одноклассники" и "фейсбук". Каждый день читаю ее новости и получаю удовольствие от ее аватарки, такая хорошенькая.

Короче, хочу похудеть килограмм так на 20.

Собственно, вопросы:
1) 3-ех недель хватит для осуществления моего плана?
2) Не потеряю ли я мышцы? (Я раньше ходил в качалку долгое время, потом забил. Но дома поднимаю гирьку 3-ех килограммовую каждый день по 1000-2000 раз, 250 за раз - 5 мин отдых).
2.1) Вообще рекомендуется заниматься силовыми нагрузками во время голодовки?
3) Как дальше ПРАВИЛЬНО выйти из 3-ех НЕДЕЛЬНОЙ голодовки :hz:
4) Не заработаю ли я себе гастрит, язву или еще какую-нибудь бяку шмяку? (Я самый здоровый человек на земле без единых болезней.)
5) И вообще, можно ли назвать голодание 3-ех недельное "Лечебным"? :D Весь форум прочел, но все же, под большим сомнением. Слишком много разногласии между статьями...

p.s.: за орфографические ошибки извините, не люблю проверять свои сочинения :D

P.S.S.: С завтрашнего дня начинаю составлять свой дневник голодовки.

Re: Голодание на 3 недели
 

oleg101, привет!
У меня сын, тоже как и ты 17 лет, тоже худеет, но у него вес больше твоего на 6 кг. Просто мне близка твоя ситуация.
У моего причина не девушка, начинающаяся болезнь, и если сейчас не остановить - на всю жизнь и жизнь будет недолгой (сахарный диабет 2-го типа). Но он не голодает, а ограничивает себя и худеет медленно, но уже штаны менять надо на меньший размер...(начал с мая). Сам всё - ничего ему не говорю, только наблюдаю. Ну это я так, для информации.
Девушка - это очень сильная мотивация. В твоём возрасте, я бы сказала - первостепенная.:-)

Да - это накакать...

Но мотивация-то осталась!:-)
Отвечаю на вопросы, но со своей колокольни, если что, кто-нибудь что-нибудь добавит.
1) М.б. и хватит, 15 точно уйдёт, с особой упёртостью и 20.:-)
2)Если ничего не будешь делать - потеряешь, будешь заниматься
(если сможешь), то почти нет, но вес будет меньше уходить, т.к. мышцы намного тяжелее жирка.
2.1) Вопрос спорный, больше рекомендуют аэробные нагрузки - бег, ходьба, но много.
3)Информации на сайте МОРЕ! Попробуй по Столешникову, например.
4)Не заработаешь, если правильно всё сделаешь.:-)
5) Можно - это же 21 день, а ВГ минимум в 21 день считается лечебным.
А вообще - конечно тебе решать.
Но моё мнение - ты очень молодой, обменка работает великолепно.
Не надрывай организм голоданием ради того чтобы понравиться кому-то.
Хочешь похудеть и с мышцами остаться - в зал и на спецдиету, через месяца
три все девушки твои будут, и организм благодарен только останется.
После голодания просто побочек куча, у всех свои, кто его знает,
что у тебя будет.
Короче вывод - лушче в зал и на диету, но если
всё-таки голодать решил - строго всё соблюдай, а то подсядешь
на голодание и будешь то толстеть, то худеть, и самое противное -
можешь каждый раз набирать всё больше и больше...
Подумай, Олег!
Очень желаю тебе успехов во всём!!!:prv03:

Re: Голодание на 3 недели
 

Спасибки, вы меня ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ вдохновили и успокоили...

Все таки буду голодать!

То есть визуально я так же похудею, как если бы я не тренировался?

Уже начинаю читать, опять же спасибо.

Да понимаете. Дело не только в этом. МНЕ НА УЛИЦУ ВЫХОДИТЬ ОЧЕНЬ СТЫДНО. Вся эта бяка торчит, брр. Ужас...

Искренне желаю, чтобы ваш сын похудел до нужного веса! Действительно от души желаю ему здоровья и счастья в личной жизни! И ни капельку не сомневайтесь, так оно и будет :)


P.S.: Прочитав ваш пост, у меня такое впечатление, как-будто я в церкви покаялся и Всевышний простил меня за все мои особо тяжкие грехи))

Re: Голодание на 3 недели
 

Даже ещё больше, но вид будет измождённым, а оно тебе надо?!
У меня слов нет!!!:prv03: :prv03: :prv03:
Спасибо! Я рада, солнышко, что помогла тебе хоть в чем-то!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодание на 3 недели
 

Вот за это - отдельное СПАСИБО!!!!

Re: Голодание на 3 недели
 

Привет, Олег! Молодец, что берешься за себя!
Однако позволю себе тоже высказать свое мнение.
1) Если та девушка не обратила на тебя внимание из-за внешности, то туда ей и дорога. Радуйся, что с ней не связался. Даже мужчину, который бросает, например, растолстевшую жену, как-то где-то оправдывает сама природа: для них физиология превыше всего. А женщину ее избранник, как правило, интересует как личность. Она может полюбить и старика, и калеку, если он будет хорошим человеком. А если женщина отвергает мужчину из-за внешности, то либо она совсем пустышка, либо - просто не твое! Поэтому не заморачивайся)))
2) А худеть на 20 кило - не слишком круто? Рост у тебя какой? А то вдруг станешь похожим на большинство современных парней, у которых цыплячьи торсики и птичьи головки?))) На мой субъективный вкус пусть уж мужчина будет полноватым, чем сутуловатым хлюпиком в штанах пузырем)))
3) А голодаешь только для сброса веса или еще для чего-то? Это я к тому, что может, лучше каскады? Там и с выходом заморочек гораздо меньше, а вес уходит даже поинтенсивней, чем на длительном.

Re: Голодание на 3 недели
 

Не то чтобы понимаю - сын у меня так же, если и выходит, то надевает на себя даже
в жару чего-нибудь закрывающее всё это. Бедные вы мои детки...но всё пройдет, если есть желание. :prv03:
Желание может сделать всё на свете!

Re: Голодание на 3 недели
 

Учитывая мое текущее состояние - я готов на все :)

Ох да :D Я его ПРЕКРАСНО понимаю... Аналогичная ситуация, скорее бы похудеть...

1) Нет. Позволь не согласится с твоим мнением. Почему она должна следить за собой, быть стройной и красивой, а я должен рядом ходить, как карабас-жиробас?
1.1) Отдельно хочу выделить это: на счет "растолстевшей женщины". Ребят, у меня может очень мало опыта, я вешу почти 100кг и даже я понимаю, что есть такой термин "Сексуальная привлекательность". Ну, возьмем меня. Мне не нравятся полненькие девушки. Хотя я видел очень много красивых, умеренных в весе девушек, вот это норма. Это для любителей пышных симпотяшек (а таких кстати не мало, поверьте), но я не из таких (Да кстати, надо уточнять еще какая "полненькая", с тремя прослойками жира в подбородке это уже не вариант. Извините :-)). После родов полненькая, не полненькая жена - это уже ПОФИГ, МУЖ ОБЯЗАН ЛЮБИТЬ ЕЕ ПОКА СМЕРТЬ НЕ РАЗЛУЧИТ ИХ. Я это тоже понимаю, ничего своей жене (в будущем) не буду говорить о лишнем весе, пусть она сама, если захочет похудеет. Но ее я БРОСАТЬ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ БУДУ!!! ТЕМ БОЛЕЕ ПОСЛЕ РОДОВ!
2) Худеть на 20кг это нормально, 98-20=78кг, идеальный вес, с учетом того, что мой рост 173.
3) Однако опять же, стыдно просто выходить на улицу, поэтому хочется быстрого результата...

Re: Голодание на 3 недели
 

И кстати, лучше щас быстро похудеть, чем уже будучи в возрасте. У меня кожа молодая, после похудения кожа не будет висеть, а примет соответствующий "облик".

Re: Голодание на 3 недели
 

:prv03: :prv03: :prv03:

Теоретически - да! Согласна, и я так думаю. Но за раз можно и не убрать. От организма
зависит. Но хотя бы 10-15, уже супер!
Ты сможешь это и практически, но удержать - проблема ещё та!!!
Поверь нам, старым голодальщикам. Удержание веса - особое искусство,
не все его могут освоить, я - пока в процессе.:-).
Терпение - залог успеха. За месяц - это круто, за два - реально.
Не то-ро-пись! Всё будет обязательно.:-)