Мой дебют ВГ (22 дня)
 

Мне 37 лет, рост 153, вес наела года за полтора с 48 до примерно 61,5 (точный вес напишу завтра после клизмы). Раньше голодала на воде по 36 часов раз в неделю, такой опыт присутствовал около двух лет, потом забросила это полезное дело. Так что, в деле серьёзной водной голодовки я совершенный новичок. Планирую голодать 7 дней, а если хорошо буду держаться, то продлю до 14 дней максимум, в зависимости от самочувствия и настроя)
Ну вот, скупо изложила немного информации о себе и своих намерениях, а теперь меня ждёт стакан воды с магнезией, а затем и утренняя клизма)

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

1 день ВГ
Принятый на ночь сульфат магния, мать его так)), не дал мне уснуть всю ночь - почти сразу началась тошнота от мерзкого вкуса, а через пару часов и дискомфорт в животе, проворочавшись всю ночь, утром побежала в туалет и ходила туда раз 20, не меньше :confuse:
Так что сделанная потом клизма ничего из меня не вымыла, кроме желтоватой жидкости в конце. Может быть, я приняла слишком большую дозу - 2 пакета по 20 гр. растворила в стакане воды, а хватило бы и одного пакетика? :hz:
Взвесившись после всех утренних манипуляций, обнаружила на весах цифры 60,6.
Ну, с Богом, начинаю получать свой опыт относительно длительного голодания :-)
Весь день пила тёплую воду, почти горячую, хотелось именно её, за день выпила немного, литра полтора. Состояние не бодрое точно, а какое-то заторможенное. Мысли о еде приходили в голову пару раз, но особо не задержавшись, благополучно покинули мою голову)) Двигалась мало, погуляла на улице с ребёнком около часа и всё. Мёрзну.
Хочу завтра попробовать один день СГ и посетить вечером сауну (недолго, без фанатизма, просто погреться))

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

2 день (сегодня СГ) на весах 60,1, отвес за сутки - 0,5

Наверное, я чемпион по низкому отвесу в первый день :-(, ожидала увидеть уменьшение веса хотя бы на килограмм, все ведь хорошо худеют в первые дни... Стула не было, если не будет до вечера, то сделаю клизму.
Тем не менее настроение и самочувствие лучше, чем вчера, продолжаю худеть! Сегодня вечером меня ждёт сауна, жду с нетерпением :super:

Дописываю днём. Купила другие весы, так как моим старым уже больше 8 лет и они часто показывали не пойми что, иногда 5 раз подряд становишься и 5 раз разный результат. Взвесилась на новых весах, результат 58,8, получается отвес 1,3 за первый день.
Это совсем другое дело!

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

3 день ВГ - на весах 58,0. Отвес за сутки -0,8, общий отвес - 2,6.
Вчера, как и планировала, весь день была на СГ, вечером - сауна, сначала было очень кайфово, а к концу сауны - к 4-5 заходу пить захотелось просто жутко, ни о чём другом думать не могла. Несколько раз полоскала рот, помогало ненадолго) Делаю вывод, что на СГ в сауну ходить вряд ли стоит, потому что трудно выдержать без воды, а ведь, чтобы жирок начал топиться в результате процедуры, нужно и после сауны не пить тоже! Один мужик довольно толково написал об этом:
Я вышла из сауны в 20-00, а около 23-00 выпила на ночь стакан горячей воды, вроде, отпустило. Хотя для чистоты эксперимента стоило не пить вообще до утра, у меня не получилось, но больше попыток пойти в сауну на СГ предпринимать не буду. Читала, что сауну лучше посетить на выходе из голодания.
Спала плохо и очень долго не могла заснуть, потом постоянно просыпалась. Утром сделала клизму, вышла жёлтая вода с мизерными включениями, самочувствие похуже, чем вчера, так как побаливает голова, появился неприятный запах изо рта (ещё вчера). Днём полежу немного, активничать буду уже во второй половине дня :-)

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

4 день ВГ - на весах 57,0. Отвес за сутки -1,0, общий отвес - 3,6.
Хреновато мне сегодня, к головной боли добавились тошнота и слабость. Надеюсь, после прогулки на свежем воздухе состояние улучшится.
Из приятного: ночной сон был значительно крепче, хотя уснула не сразу, один раз вставала ночью пописать :-) Хочу сегодня ближе к вечеру сделать кофейную клизму, размышляю над тем, какой кофе лучше взять: чёрный или зелёный, а если зелёный - то где его купить :-)

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

5 день ВГ - на весах 56,1. Отвес за сутки -0,9, общий отвес - 4,5
Ночь была просто ужасной, уснула под утро уже, наверное. Обычно мне всегда холодно на голодании, а в этот раз ночью как будто изнутри шёл какой-то странный жар, я не могла найти себе места, крутилась и вертелась, сердце даже стучало сильно. Не в этом ли дело - вечером сильно мёрзла и 2 раза приняла хвойную ванну, может, у меня "хвойный передоз" получился? :D Сегодня утром встала как огурчик, с удивлением отметила, что полностью ушла головная боль, которая мешала мне два последних дня. Состояние бодрое, активное.
Или это криз был? Бывает ли криз на таком небольшом сроке 4-5 дней?
Продолжаю свой путь дальше! :-)

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

6 день ВГ - на весах 55,8. Отвес за сутки -0,3, общий отвес - 4,8
Делаю вывод, что вся лишняя водичка из меня вышла, и теперь начал топиться только жирок :-) Мои мысли находят подтверждение у Столешникова: Итак, я на крейсерском голодании, и мой крейсер уверенно движется дальше! :super: Самочувствие отличное, надеюсь, оно таким останется надолго, хотя, конечно, ничего гарантировать нельзя. Утром был самостоятельный стул, правда, в мизерном количестве) Сон нормальный, но уснула часа в три, было много дел. Всем здоровья и хороших отвесов :prv03:

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

7 день ВГ - на весах 55,1. Отвес за сутки -0,7, общий отвес - 5,5
Самочувствие сегодня похуже, слабость и болит голова. Возможно, это связано с тем, что я поздно легла спать и мало спала ночью, а также была резко разбужена утром, а может быть, это типичное проявление так называемого волнообразного состояния во время голодания :-) Ничего смертельного, просто не так "бодра и весела", как вчера. По этой причине созрела сегодня на кофейную клизму (вдруг после неё полегчает))), скоро начну претворять сие "интересное и приятное" мероприятие в жизнь. Утром был скудный самостоятельный стул.
Резюмирую, что до появления на табло весов заветной четвёрочки мне нужно ещё как минимум дней десять (по классической схеме голодания на крейсерском этапе в сутки уходит не более 0,5 кг, и это если не брать в расчёт всевозможные остановки падения веса по причине подтяжки кожи, топления жира внутренних органов и т. д.). Хм, мне уже самой интересно, на сколько меня хватит? :-)

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

8 день ВГ - на весах 54,9. Отвес за сутки -0,2, общий отвес - 5,7
Всё идёт ровно, настроение нормальное, самочувствие нормальное, аппетита нет, на запахи пищи реагирую спокойно. Достал кислый привкус во рту. Вчера днём обратила внимание, что немного пожелтели белки глаз - видимо, чистится печень. Уходят объёмы, тушка становится похожа на фигурку :D , хотя работать ещё есть над чем. Особенно похудело лицо, оно у меня всегда худеет в первую очередь. Единственное, что мне доставляет наибольшие проблемы - это отвратительный сон (Столешников предупреждает об этом), засыпаю по несколько часов и, такое ощущение, что вообще не сплю, сны снятся в эти короткие промежутки просто безумные, один бред(( Иногда удаётся часа полтора поспать днём (днём засыпаю легче). К вечеру очень выматываюсь - много дел, на улице бываю где-то часа по полтора. Что-то я еле вымучила из себя отчёт этот день :hz:

Re: Мой дебют ВГ (7 или 14)
 

9 день ВГ - на весах 54,6. Отвес за сутки -0,3, общий отвес - 6,0
Всё без изменений, жирок потихоньку тает, настроение и бодрость присутствуют. Сон сегодня был значительно лучше, это меня особенно порадовало.
Ну, вот и всё дорогие, больше пока добавить нечего :-)