5 дней голодания на воде
 

ну вот понедельник.сегодня первый день моего голодания на воде с целью избавления от тех проблем что у меня есть, главным образом в подсознании...вообще все проблемы оттуда и идут...но ведь мы можем управлять своими эмоциями,так почему тогда иногда так сложно себя дисциплинировать...на время можно...но вот чтоб постоянно...
но я иду к этому

практиковала трехдневное голодание не так давно...мне понравился эффект
стала чувствовать себя лучше и легче и метаболизм раскрутился, кожа очистилась и стала гладкой...но хорошо помню как на 4 день было неприятно в животе и одни сплошные мысли о еде....ищещь предлог чтоб начать есть))) в общем на три дня хватило ...сейчас хочу попробовать 5
знаю что все получится

Re: 5 дней голодания на воде
 

первый день начался с утреннего полуторачасового кардио на степпере...и так будет каждое утро в течении голодания...силовеп тренировки пока уберу и включу обратно когда буду правильно питаться...
на весы сейчас даже не встаю...как известно мышцы тяжелее жира , а на голодании они не сохраняются...поэтому вес считаю совсем не актуальным показателем результата...смотрю только в зеркало
настроение хорошее.вообще первый день самый легкий наверно...главное втянуться

Re: 5 дней голодания на воде
 

всем привет))) сегодня день второй, полет отличный)))
самочувствие хорошее...иногда хочется есть но я эти мысли водичкой заглушаю))) и сплю много....время тянется

Re: 5 дней голодания на воде
 

день третий..
все хорошо..есть не хочется ...пока что)))
пяти дней конечно маловато. но после них сделаю плавный выход с переходом на правильное питание и потом буду еще голодать периодически.
На самом деле процесс довольно легко идет..главное настроиться...я вот начиталась дневников и мне легко было начать)) это правда,что если пьешь только воду, то и есть не хочется и легче переносить (правда желудок удивлен, как и организм в целом) , чем когда ты просто ограничиваешь себя или ешь раз в день и тд.... так как только больше раздразниваешь вкусовые рецепторы и потом очень сложно удержаться))) хотя я чего только не перепробовала в плане диет и питания... надо подстраивать под себя,нет никаких , как мне кажется, правил для всех...
в общем , самочувствие очень хорошее...продолжаем)

Re: 5 дней голодания на воде
 

мой пятый день голодания закончился)))ураа
совсем небольшое по длительности. но тоже ничего)))
выдержала...все хорошо все получается))) отличное настроение и смочувствие . чего и всем желаю)))!!!