Рождественский пост 2013
 

Голодание, приуроченное к Рождественскому посту. На все 40 дней не рассчитываю - как дело пойдёт. Скорее всего получатся каскады. Начинаю, как всегда, с сухого.

Цели: переход на более здоровое питание, общее оздоровление, сброс веса (до нормы ИМТ), попробовать длительное голодание (предыдущий рекорд: 9 дней = 5 СГ + 4 ВГ)

Подготовка: октябрь-ноябрь - несколько голоданий , вегетарианское питание с уклоном в сыроедение. На прошлой неделе 3-х дневное сухое, потом соки и сырые овощи-фрукты. В понедельник (25.11) съел морковку. Долго думал как организовать вход - во вторник (26.11) решил впервые испытать слабительное и на следующий день начать. Принял в 14 часов, но дозу взял поменьше. В течение часа ничего не было, потом что-то вышло по мелочи (в принципе и выходить особо было нечему). Добавил еще стакан. Через полчаса появились следы вчерашней морковки. Потом весь вечер чувствовал легкую неприятную тяжесть внутре - судя по всему газы. К вечеру попустило, но до утра немного бурлило. Перед сном выпил разбавленного яблочного сока. Утром сходил в туалет и всё стало в норме.

ср, 27.11 - 1-й день СГ, вес 86,9кг, всё в норме, настроение бодрое :)
вечер - 86,6 кг (-0,3)

чт, 28.11 - 2-й день СГ, вес утром 85,9 кг (-0,7)

Re: Рождественский пост 2013
 

Рад Вам! С 1го декабря зацеплюсь за Вами. Рождественский пост:- ему почти 2 тысячи лет,и надо думать в старое время люди ничего зря не делали.Хорошая перезагрузка после осени. Главное богоугодная. УСПЕХОВ ВАМ!!!...

Re: Рождественский пост 2013
 

С началом поста!

Re: Рождественский пост 2013
 

Бог в помощь!

Re: Рождественский пост 2013
 

чт, 28.11 - 2-й день СГ, вес утром 85,9 кг (-0,7), вечером 85,4 кг (-0,5)
пт, 29.11 - 3-й день СГ, вес утром 84,8 кг (-0,6),
Сильная сухость во рту. Думаю трёх дней СГ хватит, потом перейду на воду

Re: Рождественский пост 2013
 

Совсем кратко. Только про вес. Может и мне так писать :shuffle:

Re: Рождественский пост 2013
 

А всё остальное в норме. В прошлый раз давление замерял и вписывал вместе с весом, было актуально. А сейчас жалоб нет. Ну, то есть, они есть, но это норма для голодания - головокружения при резком вставании, сухость во рту, вот это всё :-)

Re: Рождественский пост 2013
 

Вот бы мне так!...

Re: Рождественский пост 2013
 

пт, 29.11 - 3-й день СГ, вес утром 84,8 кг (-0,6), вечером 85,6 (+0,8 - перешел на воду)
сб, 30.11 - 4-й день, ВГ. Утро 85,4 (-0,2), вечер 84,7 (-0,7)
вс, 01.12 - 5-й день, ВГ. Утро 83,8 (-0,9), вечер 83,7 (-0,1)

Re: Рождественский пост 2013
 

Вы большой молодец!!! Иду по Вашим следам. У меня сегодня 3й день сухого голода
Самочувствие тоже в норме. Очень много народа у нас на форуме голодают. В компании намного веселей!!!.. Удачи!!!