Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

Доброго времени суток!

Начинаю серию каскадов: 10 дней голода, 5 дней выхода х 3

Цель простая - должен сбросить 30 кг. Здесь только спортивный интерес и желание проверить себя, смогу ли я.

Исследовательского интереса ради, буду фиксировать все ощущения и переживания, помимо показателей веса.

вес: 122 кг.
рост: 185

Re: Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

Милости прошу к нашему шалашу, Виктор удачи!

1-й день

Думаю, что ежедневный отчет разумно вести утром и вечером.

Замер веса буду проводить по утрам.
Утро.
Вес 121,2 кг. (Разница с предыдущим днем 0,8 кг, Разница со стартовым весом 0,8 кг.)

Состояние бодрое.

Планируется достаточно активный день, связанный с физической и интеллектуальной деятельностью.

Вечер

Весь день был зарулем, интеллектуальной деятельностью и не пахло, на вождении голодание пока не сказывается. На данный момент ощущается легкая слабость после горячей ванной.

Re: Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

Приветствую Вас!! Очень трудную задачу,если непосильную Вы взяли на себя.Очень короткий срок и очень большой вес ВЫ задумали сбросить.Желаю Вам удачи!
Начальный вес и рост у нас сходится до грамма и сантиметра! Буду заходить на Вашу страничку и подглядывать за Вашими успехами! Терпения ВАМ и Удачи!!!...

Re: Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

Спасибо, Петр! Задача непростая, но информация , которую мы получим в процессе, будет интересна для специалистов и людей, страдающих избыточным весом. Думаю, нас ждут занимательные 1,5 месяца )

Re: Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

Спасибо, Fox )

Re: Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

2-й день

Утро

Можно сказать, очень ранее утро, так как вчера уснул в 20:00, а встал в 03:15. Я думаю, сегодня надо изо всех сил заставить себя не засыпать хотя бы до 22:00. Всю ночь снилась еда

Вес 119,6 кг (Разница с предыдущим днем 1,6 кг, Разница со стартовым весом 2,4 кг.)

Состояние бодрое

Вечер

День прошел активно. Периодически накататывает чувство голода. Приступы продолжаются не более 5 минут.