мой Пост
 

Хочу попоститься.Для самодисциплины решила завести дневник здесь.
Итак
ДЕНЬ1.
Вес 89.
Сегодня хочу провести сухое голодание.
На этой неделе буду пить соки,отвары с медом.
Со следующей недели включу салаты.
С 1.02 по 28.02 провела условное голодание по Марве Оганян.Хорошие результаты,система легко переносится и достаточно эффективна.Так что еще вернусь к ней в мае.

Re: мой Пост
 

ДЕНЬ2
До 14.00 получилось отголодать насухую
Вес 87.7(-1300г)
Пила воду,отвар с мёдом и лимоном.Съела тыкву запеченую около 200г,половину авокадо.
Завтра по плану фруктовые соки и фрукты.

Re: мой Пост
 

ДЕНЬ 3

Вес 88(+300)

Ела сегодня сухофрукты(курага,изюм,чернослив,финики).Запивала отваром.Яблоко загрызла.Сделала салат-помидор,болгарский перец,орехи кедровые,зелень,специи-с хлебцами похрустела,загляденье.

Посмотрим,что организмус завтра скажет.Сока еще выпью и фрукт захомячу.

Re: мой Пост
 

К сожалению,мой пост закончился.Нет вдохновения его продолжать,почему-то очень и очень трудно усмирять себя.Возможно,не стоило начинать сразу после УГ-слишком тяжко для новичка.За сим откланиваюсь.После Пасхи повторю УГ-это у меня лучше получается.