Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

Исходные данные: рост 164см, вес 84кг, 38 лет.
В апреле попробовала впервые для себя голодать, 10 дней на воде. Было 89 кг. Мне понравился результат (уменьшение веса принесло прилив бодрости, прекратились головные боли), вот я и решила поголодать ещё разок.
Сегодня я на сырых фруктах и овощах, на завтра планирую слабительное и клизму и - в путь!

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

vnuta, Удачи!!!

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

vnuta, я тоже начала голодать в апреле, хотела тоже 10 дней, но получились рваные каскады, сейчас очередная попытка - 7-й день. Буду заходить к тебе :prv03:

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

День первый
Приняла магнезию, пока эффекта не вижу. Стараюсь пить побольше воды. Вес почему-то 82. Куда делись 2 кг - не ясно.


Lavina, вы идёте впереди, мне очень интересна проблема выхода. В прошлый раз я пробовала выходить на фруктовых соках, но не пошло - не хотелось их пить и болел желудок. Были срывы на солёное и даже мясо. Сейчас планирую на выход овощной отвар, потом тушенные овощи.

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

День второй

Самочувствие в целом хорошее, но есть отрыжка и изжога. Купила Боржоми, добавляю понемногу в воду. Есть хочется, когда муж садится рядом со своим салатиком. Когда насыпала корм крысам, автоматически сунула воздушную рисинку в рот. Опомнилась, выплюнула.

Слабенько на меня вчера магнезия подействовала.... жаль. Настраиваюсь на клизму.

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

vnuta, Удачи! А какие цели преследуете, только вес сбросить?

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

Когда вес настолько избыточный, то с уходом веса сами уходят некоторые проблемы. Например, после прошлого голодания у меня нормализовался сон - перестал внутренний жир так поджимать внутренние органы. К тому же у меня были приступы сонливости днём и головные боли - - на 95% прошли. То есть мне кажется, что при превышении нормы веса более, чем на 20% похудение само по себе является здоровой вещью. Плюс на сократившийся желудок легче не переедать и появляется аппетит на более здоровые продукты. Вот такие мысли.

Насколько я понимаю, именно лечебным является голодание со сроками свыше 3х недель. Пока я чувствую, что не потяну.

PS посмотрела ваш список болезней - кроме щитовидки, бесплодия и билирубина я могу сразу себе его переписывать + добавить своего пунктов 10.

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

День третий

Вес 81 кг. Самочувствие близко к нормальному. Немного есть отрыжка и головокружение. Провела день достаточно активно, вечером сделала клизму на всякий случай - в первое голодание мне стало плохо на 4 день и клизма помогла.

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

День четвёртый

Вес 80кг. Небольшое головокружение и слабость. Гуляла с детьми. После подъёма в гору заложило уши и часа два не проходило. В целом самочувствие нормальное. Гавкаю на мужа, когда он приносит тарелку мне под нос и громко хрустит.

Re: Vnutино сумасшествие-2. План - 10 дней ВГ.
 

Не понимаю, почему на форуме столько негатива по отношению к голоданию как методике похудения? Вроде бы очевидно, что

1 при голодании худеют
2 при разумном питании, когда телу всего достаточно и только, вес удерживается, а не падает
3 если сидеть на диете для уменьшения веса, то это стресс для организма и для психики человека

Так почему нельзя худеть циклическим голоданием: поголодал, вернул часть веса, ушёл на удержание несколько месяцев и потом сначала? Я не о похудении до нездорового модного веса, я об избавлении от ожирения.