случайно
 

копирую сюда для обсуждения свой дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17723

всем привет

мой пол женский, мне 32 года
рост мой 173 см а вес 63 кило
так вышло, что я стала голодать--- именно что вышло , потому что сначала я не хотела заниматься "лечебным" голоданием--- а просто на время отказалась от еды. просто решила не есть. такой акт. причем не связанный напрямую с желанием похудеть или оздоровиться--то есть я хочу похудеть, но предыдущие опыты 3-дневного голодания показывали что свой жир я таким образом не теряю-- не знаю уж почему, может какая-то гормональная штука. при чем не то чтобы я стремительно поправлялась-- -но мой нормальный вес все же скорее 55 кило, а то и меньше--- но вот за последние годы я дотолстела до такого состояния.

так вот. во вторник на прошлой неделе я имела свой последний ужин (единственный прием еды за тот день) а в среду уже ничего не ела-- зато пила кофе с молоком и воду. понятно, что это было никакое не лечебное голодание, а просто отказ от пищи. в среду пила кофе и сок. в четверг-- все то же. в пятницу--- уже без кофе-- зато воду пополам с соком. в субботу только воду с лимоном. в воскресенье тоже только воду. и вот сегодня только воду-- тк решила что из этого вполне может выйти лечебное голодание.

удивительно, но что касается веса--- вода слилась, а жир как был на месте так и остался. весов нет но я вижу что ни объемы ни вес особо не уходят.

бесит слабость--я хотела поработать 9я пишу дисер) но сконцентрироваться нет возможности

зато уменьшилась тревога (я страдаю от тревожного расстройства ну и вообще та еще невротичка) --- еще из положительного пропали симптомы хронического цистита которые последнее время выражались в неприятном запахе мочи.

сегодня адски разболелась поясница--- обнаружила что помогает стоять на четвереньках-- как при родах прям рекомендуют.

очень интересно, начнется ли у меня этот самый кетоз? или мой жир так и не начнет растворяться--- чем же я тогда жива? не хотелось бы пожечь остаток мышц .

такие дела-- буду рада вашим коментам и рекомендациям.

Re: случайно
 

мне, конечно же, любопытно, с какого дня мне отсчитывать начало своего голода
и еще-- никаким ацетоном от меня например не пахнет// вообще интересно возможно ли голодание без кетоза?___)))

Re: случайно
 

Кофе,чай,молоко,сок - это еда. Вспомни,когда последний раз это употребляла - это и будет начало. Я так думаю, но может есть и другие правила. Опытные голодальщики, думаю, напишут. Удачи в начинании:prv03:

Re: случайно
 

и еще адски болит поясница--- некуда деться-- прочитала что это случается у голодающих-- есть версия что почки и про токсины в нижней части спины--- но мне они кажутся сомнительными, такое ощущение что связки заело-- потому что невозможно наклониться и невозможно лежать в определенных позах-- но в некоторых все же терпимо---- и еще при ходьбе икры слабеют и болят-- боюсь рухнуть прям

Re: случайно
 

pants, может стоит прервать голод и сходить к врачу, если необходимо лечение антибиотиками, то голод не поможет - надо пролечиться.

такое обычно бывает при недостатке калия и магния. Нужны витамины, обычно магне В6 и милдронад назначают.

Re: случайно
 

ммм нет я лечусь гомеопатией от цистита--- а антибиотики я пила несоклько курсов и все снова возвращалось
поясница кажется с циститом не связана-- в определенном положении (ноги вверх или на четвереньках) она совсем не болит
что касается калия и магния---- куплю! вот только это не нарушает собсвтенно процесс голодания, прием витаминок?

Re: случайно
 

Кто-то принимает, но вообще-то нельзя, иначе это уже не чистое голодание и для желудка очень вредно. Лучше вне голода их принимать, кстати для работоспособности и умственной деятельности эти витамины хороши (я преподаватель, на себе испытала)
И будет возвращаться, это же хроническое заболевание, сама постоянно лечусь.

Re: случайно
 

цистит-почки-поясница...увы, они друг без друга никуда. Стояние на четвереньках облегчает работу почкам. А ноги вверх...не знаю. Ты не простужалась? Тяжести резко не поднимала? Люмбалгия может с ноющих болей начинаться, а может резко - очень болезненная штука, из колеи основательно выбивает.

Re: случайно
 

нет, ни тяжестей, ни простуд
погуглила--- очень многие пишут про поясницу как про побочку голодания
причем версии у всех разные
посмотрим
я же не решила еще сколько мне продолжать-- может надоест, возьму и выйду

Re: случайно
 

сегодня седьмой день без еды и видимо только четвертый на воде
поясница прошла
объемы все те же-- после того как слилась основная вода день на 3 все остается неизменным-- весь не падает, объемы не уходят--- только синяки под глазами увеличиваются
настроение неплохое, но слабость--а дома сидеть надоело, хочу сходить по делу в музей неподалеку, но боюсь немного