выход из 3-дневного голодания
 

Подскажите, пожалуйста, различный способы выхода из 3-дневного голодания

Re: выход из 3-дневного голодания
 

Тоже мне лабиринт...
Как заходим так и выходим.
С улыбкой...

Re: выход из 3-дневного голодания
 

предлагаю вариант: сначала 150 г фруктового сока ( в крайнем случае овощного ) ...через 3 часа 150 г любое блюдо ( хоть мясо, хоть яблок 150 г , хоть чего, только продукт должен быть один , а не 75 г мёда + 75 г хлеба )....через 3 часа питайтесь как вы привыкли

Re: выход из 3-дневного голодания
 

S@M,
Самое главное успокоится. Все не так страшно. Берете что-нибудь безобидное, например мандарин, прожуйте его, сок выпейте, остальное выплюньте. Понаблюдайте за собой как переносится. Через час то же самое , но в два раза больше. Потом попробуйте что-нибудь еще (морковку, яблоко, банан). Главное все постепенно, не торопясь расширять ассоритмент и следя за переносимостью. Если в желудке не очень приятные ощущения - подождите, пока пройдут.

Re: выход из 3-дневного голодания
 

S@M,
Вы что первый раз голодаете?
Помню, помню было такое у меня когда-то. Думал, что совершил что-то героическое.
Вообще-то нужно перед голоданием наестся (зачеркнуто) начитаться побольше про эти голодания и выходы. Крайне интересно. Прочтите весь форум. Полезнее, чем книги по голоданию.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Отличное правило. Но для неправильно питающихся. Кто перешел на правильное питание с точки зрения современного представления о правильности на форуме - тот не заморачивается, питается так постоянно. Сырые фрукты, овощи.

Re: выход из 3-дневного голодания
 

Я понял.
Так Вы начали выходить, или все еще решиться не можете?
Люди выходят по-разному. Набирайтесь своих ошибок, а лучше учитесь на чужих - на форуме их море уже выложенных.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Питается так - это как? я не совсем понял, поясните пожалуйста. Я же 3 дня не ем ничего, а потом сразу мясо.... как-то нехорошо получится. К тому же я новичок. Вряд ли правильное питание относится ко мне.

Re: выход из 3-дневного голодания
 

сейчас идут вторые сутки
просто во многих темах пишут о более длительных голоданиях
конкретных способов выхода из 3 дней не нашел (наверное плохо искал...)

Re: выход из 3-дневного голодания
 

Поль Брега найдите в "Библиотеке" на форуме. Там про три дня должно быть.