Зябкость на выходе из голодания
 

Привет всем! Закончил сегодня 8-дневное голодание. На протяжении почти всего периода ощущал очень сильно холод, хотя раньше подобного не было. Сегодня только поужинал салатом из моркови и капусты, но все равно морозит по прежнему, хотя одеваюсь тепло.
Подскажите, нормально ли это? Читал что при голодании происходит перестройка в терморегуляции:flood:

Re: Выход из голодания. Зябкость
 

Voyageur,
Один из факторов термообразования- пищеварение. В частности при расщеплении сложных молекул в виде тепла освобождается энергия химических связей. Так же тепло образуется от внутренних метаболических(и пусть поправят - каталитических) процессов, которые во время голодания находятся в состоянии "econome mode".
В пище вашего выхода много нужного на выходе, но мало энергетически емких веществ. Просто вы еще не дождались.

Re: Выход из голодания. Зябкость
 

Voyageur,
То же самое, постоянно холодно на голоде и хочется в горячую ванну, вот где кайф!

Re: Выход из голодания. Зябкость
 

Предположение.
Голодаю около 9-ти месяцев по 1 дню в неделю. В начале также было холодно, но где-то два месяца назад холод стал исчезать. Наоборот, в этот день особенно жарко. Может просто должно пройти время для очищения и тело легко начнет само нагреваться, без того чтобы потреблять пищу? Это, конечно не 8-мь дней. Все впереди.

Re: Выход из голодания. Зябкость
 

При голодании происходит, так называемая, централизация кровообращения. Переферические сосуды суживаются. Так организм оптимизирует энергопотери в виде тепла. Отсюда и озноб, и сухость кожи, и шелушение губ. Так что зябкость до поры до времени - явление нормальное. А вот чем объяснить повышенную теплопрдукцию, вот где загадка. Хотя, сутки, это не совсем голодание.

Re: Выход из голодания. Зябкость
 

ЗАКАЛЯТЬСЯ НАДО!
Когда на голоде мне холодно я делаю легкую разминку и затем обливаюсь холодной водой. Класс! Никакого холода.

Re: Зябкость на выходе из голодания
 

Пробовала и разминку делать и обливаться холодной водой и под горячий душ вставать. Все хорошо, но хватает не на долго. Час, два от силы. Всё равно начиная с третьего дня на голоде мерзну. Иногда мерзну чуть больше, иногда чуть меньше. Но мерзну.

Re: Зябкость на выходе из голодания
 

Худощавые люди точно всегда мерзнут, а тем более при голодании. Ведь пища согревает- этот вывод даже официально зарегистрирован как открытие.Жаль что Петербург не на Экваторе.

Re: Зябкость на выходе из голодания
 

А я как-то перестал обращать на зябкость внимание - дома не одеваюсь, воду пью неподогретую.

Re: Зябкость на выходе из голодания
 

Voyageur: я занимаюсь голоданием 15 лет, и все равно чувствую себя зябко даже на коротком голоде. Чувствуо холода во время голодания обычно зависит от типа телосложения: эктоморфы (люди с тонким скелетом и быстрым обменом веществ, преобладание принципа "ветер" по аюрведе) быстрее теряют тепло у чаще мерзнут при голодании.

Справедливо писали, что во время обработки пищи в кишечнике выделяет тепловая энергия. При торможении деятельности кишечника температура тела несколько падает. Это нормально.