Предостережение - опыт 33-трёхдневного голодания
1. Это было три года назад. Страноости начались на седьмой день. При полном голодании с водой вес упал с 63 до 59 и дальше падать перестал. Мне 63. Голодаю периодически уже лет 30. Но тут я шёл на 40 дней (раньше максимум - 30), это насторожило. Новым в том голодании была только соль, добавляемая в ежедневную очистительную клизму - впервые последовал рекомендации Малахова Г.П. из его книги про лечение голоданием. На 12-й день обратил внимание, что на ногах появились отёки, причём когда - неизвестно. Вес держался 59. Дошёл до 33-х дней - вес 59. Решил не испытывать судьбу и стал выходить - разбавленный яблочно-морковный сок три дня с уменьшением разбавления. За три дня вес упал с 59 до 52 кг. Дальше восстановился нормально. Всё хорошо. Существенное падение веса при восстановлении объяснило мне что произошло. Я пересолился и спровоцировал отёки. А свежевыжатый сок прекраное мочегонное. Было и ещё одно нарушение, которому я раньше не придавал значения - пил по 1, 5 литра боржоми в сутки вместо 0,5, рекомендованных Николаевым в книге "Голодание ради здоровья". Боржоми тоже несколько подсолен. В общем при склонности к отёкам соли должно быть минимум. Последующие голодания никаких отклонений от нормы не имели.
2. Весь прошедший год делал очищение печени по Щадилову. 11 тюбажей сопровождались выходом большого количества билирубиновых окатышей, которые раз от разу уменьшались в размерах. Думаю, что голодания в эту дрянь внесли свою лепту. Известно, что на печень при голодании ложится работа по расщеплению триглицеридов на простые жиры, работа по синтезу из жиров кетоновых тел (источников энергии, замещающих гликоген) и работа по детоксикации шлаков, поступающих в кровь в связи с голоданием. Каждый раз после очищения был большой прилив сил и настроения, - просто летал. Я уже совсем не мальчик и на дурное верование не поддаюсь, видимо подъём сил был объективный. Но самое интересное проявилось при голодании. На сегодня я провёл три дня полного голода с водой и двое суток абсолютного сухого. И что очень радует переношу голод легче, чем раньше - не было и нет головных болей. Раньше они всегда появлялись на второй день. Даже лёгких болей нет. Шум в ушах при ходьбе появился только сегодня - обычно на второй день (я пишу подробный журнал с описанием состояния при голодании). Утренний пульс сегодня в лежачем положении - 53 - существенно ниже, чем в предыдущем голодании на этом этапе. Правда ортостатическая проба больше, чем при обычном питании - сегодня аж 40, обычно - 8-10. Но раньше и на сухой голод не шёл. В общем, похоже, что на голод идти надо предварительно хорошо почистившись. Здесь Малахов и другие, дающие эту рекомендацию, правы. Спасибо за внимание.
|
