Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

Всем здравствуйте!!!!
Вот решилась... Хочу похудеть, ибо дальше так не могу...тяжело...
Ну что, с Богом!!!

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

О себе: 25 лет, мама двоих деток. Вот откормила сыночка до 1,7 мес. и теперь пора приводить себя в порядок. Сейчас мой вес 90 кг, неделю назад был около 93... Рост 160. Очень хочется 55, буду стараться. В планах покаскадить. Начну с 7-10 дней, буду смотреть по самочувствию.
Похудеть очень нужно, так как начались проблемы с коленями, а именно скрипят колени.

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

Такой опыт впервые, года 2 назад голодала только по 1 дню. И диетничала. Вот... После первых родов и кормления грудью, с 82 похудела до 70. Через год стала 78 и вторая беременность. После родов 86, к ним прибавилось 7 кг во время кормления грудью. Вот такая вот история. Пора меняться!

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

I ступень каскада
День 1 (ВГ)
Вес 90,1
День прошел нормально. Только вот вечером очень сильная изжога мучала((( Утром сделала клизму. Очень не привычно не жувать. Трудновато немного в том плане, что очень много времени провожу в кухне, кормление мужа и двоих детей никто не отменял. Иногда так и хотелось вкинуть котлетку или пюрешку...или хлопья с молоком...про печенюшки вообще молчу((( Но я держусь!!!

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

Всем привет!
Я снова здесь)))
Описываю свои прошедшие 10 дней...
Итак, проголодав 1,5 дня нас пригласили к сестре на юбилей. Не получилось голодания. После того как приехали обратно, голодала по 1,5 дня 3 раза, вечером выходила и следующий день ела всё но понемножку ( удивилась тому что стала наедаться меньшими порциями))))
Сегодня позавтракала хлопьями и 4конфетки. Сейчас думаю, вроде ничего не должно помешать, надо начинать с новой недели. Вот выпила слабительное, в обед съем 2 яблока, а с 15.00 войду в голод. Удачи мне.

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

Сегодня утром взвесилась. 87кг. Мои усилия не напрасны)))
Еще много прочитала дневников. Хочу попробовать тоже голодать вместе с коктейлем из мёда и лимона. Говорят намного легче переносить голод и даже можно спортом заниматься. Начну немного делать упражнений для ног и пресса. А на одной воде голодать - слабость ужасная(((
Аааа...забыла написать, в длительный голод раньше побоялась входить, так как заболела, с температурой, кашлем, соплями и головной болью; принимала таблетки((( Сейчас уже на поправку пошла. Теперь ни что не должно помешать...Я на это очень надеюсь. Хочу, чтоб всё получилось)))

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

I ступень
День 1 (ЛГ)
Свой голод считаю легким, так как добавляю в воду сок лимона и мед. День прошел отлично, особого голода не испытывала. Сделала 20мин. зарядку. Как и писала , в голод зашла в 15:00 вчерашнего дня. Если сравнить этот день и мои первые дни на одной воде- это небо и земля, сейчас нет ни головной боли, ни ужасной до тошноты изжоги.
Планирую на первой ступени провести 7 дней "голода" и 3 выход, и так по кругу. Читала, что по этой схеме вес уходит хорошо.
Ну что..., плывём дальше...

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

День 2 (ЛГ)
Вес: 86,4 (-1,0)
Всё хорошо. Пью свою вкусненькую водичку, периодически чистую воду. Занимаюсь зарядкой, делаю маски, для волос, лица. Через день натераюсь кофейным скрабом для упругости тела ( у Миримановой вычитала, кстати после голодовок и похудения планирую жить по её системе).
Мечтаю о Новом годе, какое то такое настроение, хочется побольше помечтать о нём, подумать что готовить и т.д.))))) Для меня вообще Новый год и Пасха - любимые праздники))) Ну еще День Рождения, только он у меня 1 января)))
Ещё чувствую, что по чуть-чуть уменьшаюсь, и это прекрасно!!!

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

День 3 (ЛГ)
С весом белиберда какая-то, шизонутые электронные весы скакали от 87,6 до 85,4...блин, не хочу взвешиваться пока, разозлили они меня(((
С утра была слабость, не было настроения, но потом всё нормализовалось.
Но и весы всё настроение испаганили. Как же этот вес выщитывать теперь. Надо наверное одну точку выбрать и там взвешиваться.
Голодуем дальше...

Re: Вернуть себя...и в помощь мне каскады)))
 

День 4 (ЛГ)
Вес: 85,5
Нашла для весов точку, теперь только там буду взвешиваться)))
Утром ужасная слабость, тело как то внутри трясло((( А я думала попробую сегодня на одной воде, но настолько плохо, что накалатила себе водичку с мёдом и лимоном. Сразу стало лучше. Потом решила сделать клизму (думаю ничего страшного что в 12:00, а не на ночь). После клизмы ещё лучше. Иногда желудок неприятно ноет от голода, потом опять нормальненько. Сделала зарядочку (кстати на голоде как то легче делать упражнения). Тянет на сон, но с детками не могу позволить себе спать, максимум прилечь. Голова не ясная, тяжелая; во рту неприятно. Такие вот дела...