Мой 1й СГ Марафон
 

Доброе утро, друзья. :prv03:

Очень хочу поделиться своими впечатлениями и услышать советы, так как на сухую голодаю впервые и, если честно, по прошествии одного дня, стала немного за себя переживать...

Исходные параметры: вес 53, пульс 60 уд. в мин., последние 38 дней сыроедение.

Цель: ни в коем случае моей целью не является похудение, я от природы вата-питта и сколько бы не ела - не поправляюсь, так что на этот аспект мне глубоко и с высока). Хочу именно оздоровить и укрепить организм, повысить иммунитет, улучшить качество жизни, вылечить себорею, наладить гормональный сбой, если это возможно - как раз с ним у меня проблемы.

Мой 1й день :idea:
Итак, зашла на СГ в ночь с четверга на пятницу, точное время не засекла. Заходила без клизм и слабительных, теперь вот в раздумьях, правильно ли это? Так как стула нет уже сутки...

Весь день провела нормально. Читала, гуляла... Пить и есть не хотелось... Во рту весь день ощущение густых слюней, если так правильно будет выразиться. Возможно, даже не густых, а вязких...

В общем, день, как день... Но вот ночь практически не спала... Легла в 22:00, но заснуть не могла, лежала. Отключилась около 1:00 и проснулась около 4:00. Далее также пыталась заснуть, но не смогла. Не могу заснуть, как мне кажется, из-за сокращений сердца... это странно, но теперь в любом положении я ОТЧЕТЛИВО слышу и чувствую его биение!!! Это даже немного пугает, я все правильно делаю? :hz: И ночью я первый раз ощутила нормальную такую слабость, когда захотела встать в туалет. Встала обычнейшим образом и поняла, что это достаточно проблемно... Сейчас я ощущаю слабость в руках, даже лежа на кровати... Еще, постоянно открываю окна, с окном хорошо дышать, без окна плохо. Думаю надеть шапку и шарф и лежать при постоянно открытом окне, хотя на улице глубокая зима. Тело конкретно попахивает, хотя я себя не очень ощущаю... Сейчас замерила пульс - 72 удара в минуту... За день ходила 3 раза в туалет, мочи с кружку каждый раз... Стула сутки нет, хотя за день до СГ ела миску морковно-свекольного салата, помидоров с луком и настоянной гречки.

Изначально хотела замахнуться на 11 дней голода... Но теперь уже не знаю... Как бы выжить вообще:)

Пока не забыла, ХОТЕЛА СПРОСИТЬ - на каком дне СГ можно обливаться или принимать холодный душ?

Ну вот и все, уже светает, жизнь набирает обороты и начинается мой 2й день на сухом. Отпишусь о нем ночью) Будет приятно, если кто-нибудь прочитает мои экзерсисы и даст совет или подскажет ответы на мои неопытные пока еще вопросы...:4u:

:hi:

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

Доброе утро! :prv03:

Теперь о вчерашних впечатлениях...

Мой 2й день :idea:

После того, как написала вчера сообщение на форум о 1м дне на СГ, решила встать... Это было очень трудно!!! Я даже не ожидала такого, с большим трудом встала, в глазах попеременно чуть темнело... В туалет не хотела, мыться нельзя, завтракать тоже, ну что еще делать, когда ты разваливаешься на части?:D И тут я приняла волевое решение идти гулять в парк! Пока натягивала джинсы, я пропотела 10 раз! Серьезно! По ощущениям, как будто всю ночь тягала тяжести... Итак, с трудом вышла на улицу... Друзья, и ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, но через минуту все симптомы усталости и предобморочного состояния прошли!!!! Я ощутила себя так хорошо, как и не голодаю вовсе!!! Хотелось идти и гулять, были силы, было хорошее настроение, была легкость внутри из-за отсутствия пищи), и есть не хотелось, а этот свежий морозный воздух... Фантастика!!!

Сделав выводы на собственном опыте, настоятельно рекомендую тем, кто на СГ еле встает с кровати, у кого темнеет в глазах и кто с трудом может пройти пару шагов... При любых непонятных ситуациях ИДИТЕ ГУЛЯТЬ !!! :idea: Это чудо-преображение!

Таким образом, вчера за раз я прогуляла 4 часа и домой пришла бодрым огурцом! До конца дня никакой усталость и бешеного биения сердца!
Единственное, протирала подмышки сухой содой, не знаю, можно ли так?:hz: Или должен быть полный отказ от всего? Просто запах особенно после гуляния совсем не айс... Как ни странно, во рту приемлемо, то есть я не ощущаю ацетона или чего-то сверх мерзкого... А вот от тела, да... Но тут вообще у меня проблема, уж больно ароматная я в плохом смысле, кстати, как раз это тоже хотела бы решить голоданием...

Засыпала с трудом... В положении лежа опять начинаю слышать и чувствовать биение сердца... Как старые часы под ухом... Невозможно заснуть... По ощущениям, все же отрубилась опять около часа и проснулась в 3:58!!! Как и в первый день, почему-то просыпаюсь точно в 4 утра... Далее еще провалилось в сон до 6:30... Снилось, что сорвалась и съела два творожных сырка:lol: Хотя я убежденный сыроед и последний месяц строго сыроедила, мечты о сырках перебили мне все убеждения))) Кстати, вечером тоже уже пошли немного мысли о еде, дико хотелось сочного яблочка...:D

Что еще могу отметить, что просыпаюсь по утрам быстро и без неприятных ощущений, пока не попытаюсь встать:D Раньше, даже на сыроедении, я спала до 11 и постоянно вставала разбитой! Я даже удивлялось, как такое может быть на сыроедении... Видимо, интоксикация все равно была... Даже не представляю с чего...

Вот, сегодня пошел мой 3й день СГ... Иххааа! С утра опять-таки еле встала... Болит голова... Думаю, из-за постоянных открываний окон продуло... Сейчас допишу сообщение и пойду в парк часика на 4!

Забыла добавить параметры - вес 51 кг, пульс последние два дня стабильно увеличен и составляет одно и тоже значение 72 уд. в минуту, в туалет вчера ходила один раз, часов в 22:00 и мочи по ощущениям миллилитров 500...

Буду очень рада вашим комментариям и советам!

:hi:

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

Привет !
Очень рада, что дневник стал двусторонним !
А интересное решение - сода ! И как я раньше не догадалась ? Спасибо- Возьму на заметку.
А сердце..... Думаю, что кровь загустела и сердцу ее сложнее качать.
Я бы не рискнула сразу идти на длительное.
Тут одна девушка заметила на своем примере, что с каждым последующим СГ кровь все меньше густеет. :idea:
Тоже планирую скоро небольшой каскад СГ. Начну с 5 а там как пойдет.
Желаю удачи !!!

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

а чего уже думать? как получилось, так получилось, не исправишь.
ничего, может появиться на 3-4 день.
я начала на 7 сутках.сперва минут 10 стояла под душем, а потом в ванне минут 30 лежала. кстати вес после купания повысился на 600 грамм.
это просто криз тебя мучил, а потом резко отпустил.
ага, я так на 4 сутки пошла с подругой гулять, то потом она боялась, что домой меня тащить придется, как раз тоже криз застал. так что будь поосторожней.
не слышала такого, но может все же тогда уж лучше водой мыть?
может у тебя давление подымается, и из за этого такое?
я прежде чем начать СГолодать, перечитала кучу дневников. начитавшись как людей "ломает" от многолетней зашлакованности на длительном голоде, я полтора месяца СГолодала понедельник, среда, пятница, чтобы подготовить организм к длительному СГолоду. и только после этого зашла на 7 суток, а проголодала 8. голодать было более менее нормально, а вот выход мне дался очень тяжело.на выходе была адская головная боль. думаю это из за того, что у меня последние трое суток давление держалось 165 при моем нормальном 110. вот сосуды не выдержали такой нагрузки и как результат головная боль. но это только мой опыт и мои ощущения. у других я читаю все легче. правда они на много моложе чем я, может и в этом причина.так что последи свои ощущения, проанализируй и сделай выводы как тебе правильно поступить.но по моему прошлому опыту я вряд ли захочу больше еще 5 суток.
у Александра Краснодар подобная проблема. он голодает на воде, вроде на 13 день запах прошел.
желаю тебе добиться всего о чем мечтаешь. удачи тебе.

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

PieDie, привет)))
я на сухом голоде приспособилась протирать подмышки соком лимона, буквально капельку и запаха нет)))
кстати, у меня тоже второй день, так что почти в ногу идем)))

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

Девочки, спасибо вам большое за отзывы и советы!!! :prv03:

Вчера был очень сложный день в плане неимоверной слабости и предобморочных состояний, дикой лени, пальцы отказывались печатать - не могла даже сюда ничего написать. Исправляюсь... :shuffle:

Попробуй соду, да, но она мне не помогает даже на 5й день СГ, очень ядрючий запах пота... но он у меня такой всегда был((...

Уверена, что сердце шалит из-за нехватки калия...

Молодец!!! С удовольствием почтаю твой дневник и поддержу!!! Удачи! :prv03:

Расскажи, пожалуйста, на чем ты выходила. Очень многие НЕ советуют фруктовые соки из-за резкого увеличения глюкозы, советуют овощные, НО, так же я встретила инфу, чо НЕЛЬЗЯ овощи ОРАНЖЕВОГО цвета... то есть морковку... на чм выходить? думаю вот, на лимонах, свекле, капусе, сельдерее и травах...
Лечение начинается только после 7х суток, поэтому я хочу по максимуму... Но тут, как получится...

Прочитала топик А. Краснодара, да, у него запах прошел, а у меня сейчас заканчиваются 5е сутки сухого СГ и запах такое же зловонный;(( Проблема в том, что он у меня такой всегда был, я его и хочу голодом убить... видать, не убью((((

Спасибо за добрые слова и тебе удачи! :prv03:

Попробовала по твоему совету лимоном - не помогает(((((

Обязательно почитаю твой дневник!!! :prv03:

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

07.12.14 Мой 3й день :idea:

На стыке 2го и 3го дня спала чуть лучше - по паре часов за ночь... Утро началось с привычной слабости. Кстати, проснувшись, обнаружила, что болят суставы - локти на руках и колении на ногах... Очередная прогулка на 4 часа вернула силы... Забыла сказать, после прогулки примерно через час в животе пошли какие-то позывы к стулу!!! И, о чудо, стул произошел!!! Без желчи, без черноты, но с вонизмом... Конечно, 4е дня отлежать в неподвижном кишечнике...

Возвращаясь к баранам, суставы дико болели весь этот день - он мне этим очень запомнился!!!

Вечером думалось о еде..... :cry: И хотя последний месяц я была на строгом сыроедении, и мыслей сорваться не было, а до сыроедения мясо я ела ну пару раз за год в гостях и, в основном, питалась вегетарианской пищей по соответствию аюрведическим дошам, что составляло сухую простую пищу без наличия соусов, отказа от сладкого, специй, приправ и большого количества ингредиентов за раз... Тем не менее, тогда, вечером 3го дня, я мечтала о жареной картошке, о жирной жареной курице, сосиске в тесте, о тирамису, о борще на говядине, о молочном шоколаде и просто горячем чае... Черт возьми, какая же космическая тоска.......

Из параметров замеряла только пульс - 65 уд. в мин.

Все... Больше про этот день ничего не помню...

:hi:

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

08.12.14 Мой 4й день :idea:

В кровати хорошо... Попыталась встать и поняла, что дичайшая слабость и моментально темнеет в глазах... Вот это да!!! Раньше так еще не темнело!!! Побоялась и снова легла... Через час еще одна попытка встать, все также темнеет в глазах, но пересилив себя, все-таки дошла до туалета. Пока шла, даже чуть очухалась по пути, обнаружила, что мочи вышло нормально так... С кружку... И откуда она только берется.. Семеня, дошла до кроватки и опять улеглась. В кровати хорошо, а подниматься плохо - вот вывод сегодняшнего утра!!! :lol: Даже не осилила написать отзыв о вчерашнем дне. И на прогулку нет сил идти, но понимаю, что нужно. Вот еще чуть-чуть полежу и пойду... По мои ощущения слабость по утрам вследствие долгого лежания организма в душном помещении, то есть мышцы немного отрафировались за ночь, отсюда и ломка! :D

Во рту сухость и наипротивнейший запах... Пардоньте, но прям как насрали... От тела тоже духанчик еще тот... Но вот, что интересно, от тела смердило все 4 дня, ну точно 3 последних, а изо рта такое впервые... Пошла натерла подмышки лимоном (да, небольшая влага, сорвалась...), но лучше не стало, через несколько минут запах тела смешался с запахом лимона и амбре еще то.. Так же и сода не помогает - смешивается с запахом тела.. Как при таким обстоятельствах люди еще ходят на работу??? Волосы сальные, пахнут немытостью, от тела несет, изо рта несет... Быть может я одна такая супервонючка?:cry:

Продолжаю лежать... Захотелось открыть окна и достать аромалампу. Достала... Стеклышко сверху оказалось в пыли и чуть в старом масле... Да, я не педант...:4u: Пришлось второй раз чуть-чуть согрешить и оттереть влажной салфеткой, контактирующей с рукой, все это безобразие... Пока оттирала, поймала себя на мысли, что стало даже легче... Неужели микроны воды так быстро всосались? Все! Больше с водой не согрешу! Оттерла лампу, достала масла, выбрала Шалфей и Свежесть-это такой набор масел от Стикс-к слову, потрясающий аромат. Сверху стеклышка с маслом положила пихтовые веточки, сорванные вчера во время прогулки... Ммм... Кайф... Я в сосновом раю... Прихожу в чувства...

Традиционное 4х-часовое гуляние, потом лежание в кровати, пару раз сходила в туалет - и откуда эта моча только берется!!!

Спала прерывисто и трудно...

Параметры - пульс 65 уд. в мин., вес 49 кг.

:hi:

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

я на голоде всего 2 дня из 8 не готовила на кухне. постоянно руки в воде были. плеск воды очень на мозги действовал.
у меня на 6 день во рту была вонючая, тягучая слизь. ни сглотнуть, ни выплюнуть. целый день позывы рвоты были из за этого.
вода, потом морковный сок с водой, компот с сухофруктов, овощные суп-пюре и так по нарастающей. у меня на очень многие продукты аллергия в том числе и цитрусовые. но из дневников голодающих на цитрусовых отлично.
с 6 суток просыпаясь лежала минут 5-10 ожидая пока между веками и глазами появится какая то влага, потому что веки присыхали к глазным яблокам. еще был такой нюанс, сердце "переселилось" в живот. сильно беспокоила такая пульсация. правда недавно встретила подобный случай у кого то. это я пишу тебе на всякий случай, чтобы не пугалась. жалко что не можешь следить за давлением, это важно. удачного голода.

Re: Мой 1й СГ Марафон
 

Абсолютно тоже самое...