Фарнарина: 40 дневное голодание/ день 0
 

Завтра начинаю свое 40 дневное голодание.

До этого максимальное голодание было 21 день, а в основном- двухнедельные, с длительным выходом на цитрусовых соках и соке ананаса.

Цели:

- увеличить энергетику
- прочистить мыслесферу
- сбросить вес до соревновательного веса
- перейти полностью на сыроедение

Сегодня утром проплыла в бассейне 3075 м за 1:36 по случаю нового года.

Это достаточно медленно, и после восстановления, я планирую проплывать эту дистанцию за 45 минут, или не видать мне полного айронмена и 10км заплывов.

Из-за хлорированной воды в следующие сорок дней бассейна мне не видать, я буду очень скучать.

За сном и количеством шагов будет следить Fitbit Flex- браслет на запястьи.
Планирую длительную ходьбу каждый день, надеюсь на 10 000 шагов, как минимум, и ежедневную йогу.

Благословясь, приступаю!