Мой опыт голодания
 

Привет) хочу поделиться опытом своего голодания, как я считаю первый опыт был у меня не очень удачным, хочу начать второй опыт голодания уже осознанно чтобы полностью перейти на пожизненное здоровое питание. Голодала я 14 дней из них 3 дня были сухое голодание. Начала этот голод т.к вес был 72 кг и мне тяжело было себя носить, а новые наряды ждали меня)) я сбросила 16 кг за 14 дней плюс выход был у меня всего 3 дня, если честно смутно помню несколько дней из голода, но вес таял на глазах и кожа была прекрасной, лёгкость и настроение были отличными. Слабость пришла на 7ой день, потом просветление и на 12 день было плохо до состояния как будто щас просто закрою глаза и больше не проснусь) на 14 день решила надо выходить. Страшно было что то класть в рот, выходила на фруктовых свежевыжатых соках. Удивление было для меня когда на выходе у меня прозрели глаза) и в зеркале я увидела на сколько я стала худа и красива, я просто не поверила, все эти дни голода как будто я этого не видела,потому что были помутнения наверное) вообщем я мало помню эти 14 дней голода, потому что считаю, что не правильно проводила голод от незнания. Полностью отказалась от кофе после голода и не пью его до сих пор, прошёл уже год,даже запах не люблю теперь этот, хотя до голода стабильно 3 кружки в день выпивала и довольно крепкий. Пол года я пребывала в этом прекрасном весе для меня) даже говорили очень худа- но я считаю что мне это очень идёт,потому что чувствовали себя здоровой и лёгкой. Сейчас поднабрала опять, хочу второе голодание провести осознанно, книги читаю и думаю сколько ошибок я наделала на первом опыте. Были и трёх дневные голодания, но это я считаю не голоданием а воспитанием силы воли, хочется на длительный срок.Так что голодание это не просто взял и начал, главное осознанность, знания,а с осознанностью приходит медитация. А с медитацией можно голодать дольше,оздоровляться больше)) Сейчас готовлю себя ко второму голоданию на длительный период, ещё не знаю сроков когда и на сколько, но в скором времени решу) :good: