Два дня в неделю
 

Привет всем!

Решила вести дневник и голодать в обществе :-)

Есть опыт голодания, правда с тех времен прошло н-ное количество лет :-) В 11-м классе решилась на голодовку, так как весила 80 кг и впереди были выпускные, не хотела выделяться своей массой :-) Что сказать, был успех, сбросила более 20 кг в течении одного месяца, голодала 1 раз в неделю, бегала по утрам в парке, делала зарядки. 4-х раз мне хватило и этот вес держался 10 лет. Потом, день за днем начала прибавлять в весе, правда, сама уже перестала следить за собой, контролировать еду, вес, дополнительная физическая нагрузка свелась на ноль. Сейчас мой вес 100 кг. В реале хочу сбросить 40 кг :idea:

На прошлой неделе начала голодовку спонтанно. В воскресенье перед сном решила держать пост по Исламу. Я человек не религиозный и никогда не держала пост. Как говорится, никогда не поздно начать :-) Узнала, что по Исламу в понедельник и четверг можно держать пост. Вот, решила совместить одно с другим, пост с голоданием, до захода солнца не пить воды, а после захода только пить воду вместо еды.

28.09.2015 г. - было не трудно, просто сильно болела голова. Боль прошла только вечером, когда выпила воды. Во вторник утром была небольшая слабость, стула не было. Обычно, стул у меня ежедневно с утра. Утром попила стакан воды, через час чайную ложку льняного масла и только затем завтрак. Был нормальный стул. Стала кушать мало :D

01.10.2015 г. - только жажда мучила, головной боли и голода не было. На завтра, ко дню учителя студенты накрыли шикарный стол для преподавателей, ела жирной пищи: манты, плов и сладости, еще взяла домой :shuffle: 03.10.2015 г. вечером студенты моей кураторской группы пришли домой с тортом, так как не ем после 18.00 часов, съела 1 кусочек торта сегодня утром и что осталось отдала соседам, чтобы от греха быть подальше :D

Дома весы не работают, так что не знаю что у меня с весом, но измеряю объемы, есть сдвиг :-)

Думаю, у меня иммунитет упал, так как вчера вечером неожиданно начался цистит, такой резкий. И еще, вчера днем ела много морковного салата острого, вот и резалт :x

Завтра очередной день голодовки, уверена будет болеть голова, а так голодать будет терпимо. Мне надо продумать выход из голодовки, а то это у меня не отработано, ем жирное, острое и сладости :x

Хочу перейти на длительное лечебное голодание, так как есть проблемы со здоровьем. :super:

Re: Два дня в неделю
 

05.10.2015 г. - очередной понедельничий день голодовки. Голова болит жуть, еле дошла до дома. Если бы не голова, а так день прошел нормально, соблазнов было много, но выдержала, устаяла :D Пошла я спать, не могу больше...

Re: Два дня в неделю
 

08.10.2015 г. - очередной четвергный день голодовки (4 по счету). Головной боли не было и голода как такового. Смотрю нормально на людей, когда они едят. Зато вечером захотелось кушать, но это не от голода, а была проверка моей силы воли, но устояла, хотя и купила бутерброд и печенки.

Легкость в движениях, не хожу, а парю. В апреле подвернула ногу и был ущиб. В течении пяти месяцев не могла нормально ступить на ногу, ходила хромала, и все время падала на эту же ногу. Не знаю из-за голодовки или нет, но сейчас не хромаю, хотя ничего такого не делала. Позавчера опять упала, тфу-тфу, все нормально.

В последнее время чувствую себя уставшей, слабой, ноги и руки болят как-будто отпахала поле с картошкой, хотя и не делаю никакую зарядку. И это притом, что я ем пять дней в неделю, а каково персонам голодающим без перерыва?!!

Re: Два дня в неделю
 

12.10.2015 г. - понедельничий день (5 по счету). В отличии от предыдущих понедельничков голова не болела, но чувствовала усталость и слабость, даже коллеги заметили и спросили все ли в порядке. Было желание покушать и это не от того, что была голодна, а от жадности, мозг все время твердил надо кушать, надо кушать. Мои жиры даже и не думают покидать мое тело, как были на местах и так и стоят. Думаю, пора уже зарядку начинать. Ах да, прыщики начали свой поход в исчезновение, на лбу, на спине их меньше стало :D

Re: Два дня в неделю
 

15.10.2015 г. - четвергный день, шестой. Голова перестала болеть, как такого голода не было, но мозг твердил и твердил об еде. Вечером вышла, покушала. Ночью проснулась и всю ночь сидела бодрая, только в 6 утра уснула, в итоге сегодня спала 4 часа, думаю, переела на ночь глядя :-( Купила аж 2 батарейки для весов, но все равно не работают. Так что только замеры, с первого дня вроде ушло 6 см, почему "вроде", после понедельника опять прибавились 3 см, а сегодня эти же 3 см ушли.

Сегодня правая икра и под коленой сводит, раньше такого не было. Потом, память затупилась, все время что-то забываю, не знаю от голодовки или от чего-то другого :doctor: И еще, стала быстро есть, а раньше всегда ела не шибко медленно, но медленно. Сегодня к терапевту, хочу сдать анализы и провериться.

Думала начать 48 часовое голодание, но кажется мой организм еще не готов. Читаю ваши дневники и вдохновляюсь и поражаюсь вашей выдержке :claps:, у самой так не получится.

Re: Два дня в неделю
 

Вчера отломился зуб или же пломба верхнего зуба :-( Целый день сводила правая нога ниже колен, плюс к этому овуляшка была болезненная. Вечером приняла скипидарную ванну и все прошло, и нога перестала, и овуляшка. Оказывается у меня артрит голеностопного сустава, 4 месяца назад поставили такой диагноз, а я этого не знала :-( Сегодня есть не хочу, апатия, уговариваю себя скушать хоть одну грушу, но не идет. На следующей неделе мне экзамен сдавать, голова должная быть ясной и соображающей :qaz::qaz::qaz: Думаю, надо витамины принимать дополнительно, а то на одном питании далеко не уеду...

Re: Два дня в неделю
 

19.10.2015 г. - понедельничий день, по счету 7 день голодания. Это у меня СГ, с утра хотелось воды, но выдержала. Я на больничном, с утра ходила сдавала анализы и так устала, что придя домой поспала. И это вышло боком, ночью просыпалась несколько раз, видела кошмарные сны. Что еще сказать? Ах, да, влезла в свои куртки :super: теперь влезть бы в джинсы :shuffle: Сегодня хочу продолжить голодание, посмотрим как получится, но до обеда точно ничего не буду есть, надо делать УЗИ органов брюшной полости.

piumina, спасибо что читаете мой дневник :-)