Голодание для похудения
 

Каскад 1. День 1. Водное голодание.

Голодание, как следует из названия темы, провожу исключительно ради снижения веса и уменьшения объемов туловища. На сегодняшний день показатели неутешительные: 83,4 кг при росте 164 см.
Планирую голодать каскадами: 5 дней голод + 5 выход. С дву- или трехкратным повторением.

Опыт успешного голодания имеется (самый длительный забег - 21 день); с правильным выходом дела обстоят не очень хорошо. Поэтому разбивка очистительно-голодательного периода на короткие промежутки в 5 дней кажется более удачным вариантом.

Всем голодающим (и сочувствующим) - удачи! :super: