Первое голодание! Цель -10 кг.
 

Всем привет. Вот и я решилась на дневник. Постараюсь писать чаще и подробней, потому как много информации я не нашла тут.
Итак мой вес на момент голодовки 90.8кг. Ужасно много для меня. Хочу достичь в идеале вес в 60 кг. Начну с 10 дневного голодания, потом месяц дробного и частого питания и дальше замахнулась на 21 день голода!

Re: Первое голодание! Цель -10 кг.
 

Первый день голода 3.02
Утром проснулось с мыслью что хватит жрать. Встала на весы и поняла что нужно сказатб стоп. Вот так без подготовки и всего остального я приняла решение голодать.
День прошел в мыслях о еде. Я выпила за день 2 литра воды, каждый раз заставляя себя не думать о еде. Днем сходила в бассеин и масаж.
Вечер был тяжелый!!! Дома все пахло едой и все вокруг что то жевали.
Своим я ничего не сказала о том что намерена голодать.
Заснула быстро, но спала плохо! Снились сны про еду. Ночью вставала и пила воду так как есть хотелось безумно.

Re: Первое голодание! Цель -10 кг.
 

Второй день голода 4.02
Утром на весы и ура -1.5 кг!
Я понимаю что это совсем не жир мой ушел, но приятно!
Как то вдохновившись этим минусом на весах я спокойно прожила весь день. Из неприятного этот запах из рта. Постоянно кака во рту. Кушать хотелось приступами юлиже к обеду. Но я нашла вот такой способ для себя - стакан холодной воды и считать до 20 медленно. И аппетит пропадает.

Настроение нормальное. Самочуствие тоже отличное! Сходила сегодня в душ шарко и скипидаровую ванну.
Вечером вы пила стакан воды с каплей лимона. Какая же она вкусная эта вода!!!

Re: Первое голодание! Цель -10 кг.
 

День третий. 5.02
На весах - 600 гр.
Третий день дается с трудом. Бросает то в жар то в холод. Постоянно хочется есть, причем всеравно что. Хоть бы что сточить. Я сопротивляюсь как могу.
В остальном пока все хорошо. Нет никаких головокружений и слабости. Никах клизм я не делала. Утром само собой все получилось ))) и вообщем то коизмиться не планирую.
Если бы не надо было готовить кушать для детей и мужа, то наверное я бы чувствовала себя лучше. Это готовка меня убивает...

Re: Первое голодание! Цель -10 кг.
 

День четвертый 6.02
На весах еще минус 1.300
Вес сейчас 87.400
Ужасно рада!
Наверное потому что вчера что б не бороться весь день с голодом ушла в бассеин и там плавала час а потом минут 30 лфк. Могу сказать с уверенностью что после физической нагрузки пропадает желание есть. Кушать вообще не хочется. Вчера приехала домой а муж нажарил мяска и картрошечки сварил... вообщем запахи были на всю квартиру... но аппетит так и не появился, чему я очень рада!
Вообщем реально тяжело бороться с желание поесть только 2-3 день. Если его пережить то дальше вполне терпимо. Я бы даже сказала что мне нравиться это ощущение легкости внутри.
И минусов то что я не хожу в туалет по большому уже 2 дня. Вообщем то и не чем, но клизму делать не буду и не умею.
Еще лицо стало немного суховатым и выскочили 2 прыщика. У меня их отродясь не было а тут бах... связываю это только с голодовкой.
Сегодня по планам уборка в доме и домашние дела. Посмотрим как пройдет. Но с утра нормально себя чувствую. Нет головокружений. Спала нормально. Только тяжело уснуть. Долго крутилась, но сон всетаки подедил меня!

Re: Первое голодание! Цель -10 кг.
 

День пятый. 6.02
На весах -400
Вес 87
Чувтвую себя отлично. Только бесит кака во рту. Очень неприятно от этого. Могу сказать еще что нормализовалось давление. Я вообще гипертоник, а тут третий день сегодня 115/89 для меня это просто нереально круто.
Есть правда очень что меня напрягает. Меня продолжает обсыпать прыщами на лице. Удивлена очень этим.
Теперь по ощущениям. Есть не хочется совсем. Вчера и готовила вкусняшки и муж пришел домой с гостями и тортом и я была абсолютно спокойна. Удивлена этому больше всего и рада за себя. У меня нет никакой слабости и головокружей. Мне вообще хорошо и здорово!
Маленький отвес наверное потому что я вчера не занималась никакой физ. активностью, а так домашние дела.