Голодание vs Болячки и Ожирение
 

Всем привет!
Немного о себе: зовут Олег, мне 36 лет, рост 186 см, вес 123кг. Опыт голодания небольшой есть. Несколько раз по 7-10 дней и один раз 29 дней. Мой нормальный вес примерно 80 кг. Очень благодарен этому форуму и тем людям которые тратят свое время и деляться своими знаниями и опытом. Особо благодарю аnyk99, София, Начинающий, Илья, Гвоздь, Admin, Василий, Jseven и других....

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

1 День голодания. На воде.
Вес 122 кг. Есть охото просто жуть :) Для меня самое сложное перетерпеть первую неделю, чтоб не начать есть...потом легче...

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

2 День голодания
Вес 120. Самочуствие нормальное.В голод входил заболевшим, простудился,нос был заложен. Сейчас уже начал лучше дышать.

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

3 День ВГ
Вес 119. Самочуствие удовлетворительное :)

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

Как же вы умудрились набрать такой вес?

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

Очень просто:D Люблю покушать на ночь глядя.... Хочу для себя ввести правило: не есть после 15.00 часов. Ну сок или кефир разве только.. . Очень трудно бороться с такой привычкой:-)

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

Всё же, голодом лучше лечить себя, а спортом, совместно с питанием регулировать вес. Ибо от голоданий процент мышц уменьшается, а жира увеличивается. Это я вам на своём опыте говорю.

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

4 день голодания
Вес 117.2кг
Сегодня решил поголодать сутки без воды... пока держусь :)

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

Я и лечусь :-) похудение это лишь приятный сопуствующий эффект... Для меня главное злоровье:good: И способ изменить образ жизни...
А болячки это: три межпозвоночные грыжи, алергия на пыль, вечно заложенный нос, венозное расширение вен, жировик на пупке, ну и еще наверное что-то....чего я и сам не знаю :)
Вобщем хочу привести себя в порядок :)

Re: Голодание vs Болячки и Ожирение
 

Не ешьте после 18 но с пол года с очееенннооо редкими исключениями и Вы себя не узнаете. Да еще если ужин не колбаса или жирное а фрукты и чашка кефира-ацидофила-цикория или даже фруктовый пирог.....Личный опыт. :)