Моя история голодания. Приглашаю всех желающих со мной.
 

По советам Администратора и Лары решила создать свою тему.
Хотя согласна с Вододеем.
Поэтому приглашаю Водолея и всех-всех новичков сюда. А то та тема все-таки dial.
Буду очень всем рада.
Итак, напомню, что 29 марта утром мой вес 78 кг :cry2: при росте 1.62. Решила начать с 30 марта голодание.
Поздно вечером (0.20) выпила 50 г магния сульфата на стакан воды. Через минут 20 процесс пошел :). Я час просидела в туалете. Но думаю, что к лучшему.
Сегодня настрой бодрый. Но ужасная сухость во рту. Вес 76 кг. Сейчас собираюсь сделать массаж и на работу.
Еще хотела уточнить. У меня шейный остеохондроз и регулярные головные боли. Может ли помочь голодание в этом случае?
Задача на сегодняшний день - не сорваться вечером.


(Добавление)
Хочу еще спросить. По утрам регулярно завариваю крапиву и пью охлажденный настой. При голодании это можно? Настой без сахара, без добавок всяких. И жевательные резинки. Можно? Меня они хорошо отвлекают от еды и во рту нет сухости.

(Добавление)
Собираючь на работу. Дома. Жуткое желание ЕСТЬ. Что угодно. Суп, колбаса, картошка. Была мысль бросить эту затею и начать с 1 апреля. Это у меня была отговорка. Сейчас середина недели и т.д. Но вроде взяла себя в руки. Знаю, что первые три дня это самое трудное, вот на эти дни воли у меня никогда и не хватало. Но не в этот раз. Я должна доказать сама себе, что я - не безвольное существо, думающее лишь о еде.
Нужна поддержка. Плиззззз.

На счет жевательных резинок- нет, этого делать нельзя. Со слюной в организм попадает сахар и на голодный желудок этого делать нельзя.
Вообще,я считаю что метод голодания будет иметь тогда эффект когда вы ПОЛНОСТЬЮ будете только на воде.
Пышка, старайтесь занять свои мысли чем-нибудь другим :D
Я знаю как это трудно удержаться если в голове крутятся мысли о еде. Думайте о чем-нибудь другом.Напрмер, что скоро вы сможете выглядеть эффектно в новом платье или влезть в свое любимое но которое не можете надеть на себя.
(Добавление)
Думайте о том, что ВЫ- ЛИЧНОСТЬ и можете контролировать свое тело и желания.
Вы уважаете и любите себя и никто не сможет помочь Вашему телу и здоровью кроме Вас самой.

Пышка, держитесь!
Советую все же поставить две-три клизмы. Неприятная, но очень улучшающая самочувствие процедура. Никаких отваров пить не советую, хоть и в минимальнейших количествах, но все-таки еда, будет увеличивать чувство голода. Резинки жевательные все с сахаром или другими добавками - категорически нельзя, так и будете страдать от приступов голода. Я себя в первые дни стараюсь занять чем-нибудь, педикюр, маникюр, бумаги разбираю, сижу в интернете. Избегаю телевизора, там одна еда.
Остеохондроз вылечивается голоданием, я себе вылечила (см тему "Голодание в среднем возрасте"), вообще гибкость появилась утраченная с тех пор, как я этим занимаюсь.
Еще советую полоскать рот ромашковым отваром или чаем,- дезинфицирует и слегка помогает от сухости во рту.
Какую воду пьете?
Да, и принимайте ванные с растиранием всего тела,- раскрывает поры, способствует лучшему выделению шлаков через кожу.
Держитесь и не думайте об обезьяне!

А есть ведь жевательные резинки без сахара. Я считаю, что в первые три дня, пока организм не перешел на внутреннее питание, можно позволить зеленый чай, боржоми, жевательные резинки, ложку меда, разведенного в минералке. А после только воду.

Ну вот и закончился мой первый день голодания. Я довольная :D
Настроение у меня просто отличное и самое главное не болит голова. Меня это радует больше всего, т.к. за последние две недели болела регулярно. Надеюсь, что все так и будет дальше.
Весь день на работе думала об ужине, о том, что я могу себе приготовить и заметила, что мысли эти сильно отвлекают от работы. Но придя домой, я представила, что поужинала и не получила никакой радости, а наоборот чувство неудовлетворения собой и стала разбирать вещи. Потом забралась в ванну.
До сих пор чувствую действие магния сульфата.
Скажите, его нужно будет еще пить?
Вес на вечер 76 кг.

Сульфат магния больше пить не следует!! Иногда встречаются такие рекомендации, но, по видимому, эти люди чисто теоретики. Через день клизмы: обычные или со слабым настоем ромашки:beer:
Успехов!

День второй.
Здорово, что я решилась на голодание и СПАСИБО ВСЕМ ВАМ ОГРОМНОЕ за поддержку.
Самочувствие у меня такое хорошее. Ощущение легкости во всем теле. Я рада. У нас уже весенняя погода. Поют птички, солнечно. Как только подумаю о лете, оно ведь совсем скоро, аппетит и желание пожевать проходят моментально.
Заметила еще, что совершенно не тянет на сладкое, а я ведь жуткая сладкоежка. С самого утра на работе, потом по магазинам прогулялась, увидела потрясающие купальники и еще более твердо решила продолжать начатое.
Еще я спрашивала про настой крапивы. И немного запуталась :confused:

LARA
Мarina
Как все-таки лучше?
Сейчас иду на массаж.
Вес у меня 75,6кг.

Пышка, умничка! Держись раз настроилась :) а мы друг другу поможем!

а я кажется пропустила, сколько дней ты собираешься голодать?

Пышка, молодец, поздравляю! Держись дальше!
Самое главное, что у вас настрой хороший, это очень помогает.
Насчет отваров. Многие пьют чаи и отвары на голодании, но, по-моему, они увеличивают чувство голода, поэтому я их не пью. И вам для того советовала, чтобы вы в голодание лучше вошли. Но, повторяю, многие пьют и голодают совершенно нормально. Мне кажется, это для больных или пожилых людей рекомендация,- поддерживать сердце или еще что.
Администратор!
Вы считаете, что мед можно принимать на входе в голодание? Мне кажется, что нельзя ничего, кроме воды (ну и отваров трав).

LARA
Николаев Ю.С.(это основоположник советской школы голодания, автор популярной книги "Голодание ради здоровья") рекомендует, когда невмоготу, растворить чайную ложку меда в стакане воды и выпить, но это на начальном этапе и только один раз. Также в его клинике, принимают один-два раза в день настой шиповника