Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

Решил завести дневник голодания из внутренней потребности, как ОЧЕРЕДНОГО УРОВНЯ ИЗМЕНЕНИЙ ТЕЛА данного мне в бессрочное пользование.
Заранее никаких сроков голодания не ставлю. Минимум это 14 дней, а там посмотрим.
Задача голодания — ПОЛНОЕ СТИРАНИЕ ВСЕХ ГРАНИЦ отделяющих дни голодания от дней еды.
В Наличии имеются достаточные запасы жира — не знаю пропорций, но общий вес моего тела 82 килограмма на момент начала голодания.
Прошлогоднее голодание имело перед собой задачу устранение основных проблем со здоровьем. В Целом решено.
ХОЧУ ПОТРАТИТЬ ВСЕ ЖИРОВЫЕ ЗАПАСЫ С МАКСИМАЛЬНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ УДОВОЛЬСТВИЯ.
Имеется подозрение что голодание может затянуться — поэтому самому интересно — насколько это ???
Вход в голодание произошел спонтанно без каких-либо слабительных и клизм. После прошлогоднего 14 голодания была убита вся микрофлора.
Это нехорошо. Посчитал для себя — неэффективной, мучительной нагрузкой на организм. Поэтому :
Никаких клизм, никаких слабительных.
Голодание — прекрасная возможность уравновесить все внутренние процессы без нагрузки вызванной едой.
Из прошлого опыта знаю — бывает состояние напоминающая тошноту, налет на языке и ротовой полости.
Эти состояния снимаю небольшими порциями черного перца или жеванием веточек елок. Воду пью только тогда когда хочется. Жажды практически нет.

• вес — 82 килограмма на начало голодания,
• рост 172 сантиметра,
• 56 лет.

Постараюсь писать только о голодании.
Сегодня идет 10 день голодания.

Вы можете увидеть мои фото начиная с пятилетнего возраста в моем альбоме Если нажмете мышкой 2 раза на аватарку (фото живота). Потом еще нажмите два раза на фотографию в профиле , где я в голубой рубашке.

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

Дни с 1 - 10 день.

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

День 11. Вес 75,4 кг отвес (-0,6кг) t. тела 36,5. МП(максимальная пауза) на выдохе 60 секунд.:idea:
Самочувствие отличное. Спал 6 часов — выспался.
На 10 - 11 день начал чувствовать внутри пространство удовольствия. Это своеобразная уютная пустота,которую многие могли ощущать в какой-то момент после голодания. Она наступила. Задача на настоящий момент поддерживать это состояние постоянно в течение дня.:idea:
Пользуюсь всеми преимуществами пустого живота:D — вчера и сегодня выполнял экстремальные упражнения в дыхании и с животом прогуливаясь на велосипеде. Такого равновесия на режиме питания трудно добиться. Запредельные задержки дыхания вызывают огромное чувство жара вплоть до покалывания кожи иголочками.:super::idea::super:

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

ПРАВИЛЬНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЧЕРНОГО ПЕРЦА И ВЕТОЧЕК ЕЛКИ.
Ко мне в личку "не поступил вопрос..." :D Ясное дело, что добавки ты даешь по случаю и по самочувствию -- но хочется хотя бы приблизительных объемов в день этих добавок (ну например в плохой день два кончика ножа перца и 3 раза жевал ёлки, в хороший день 1 раз перец и 1 раз ёлки, ну или как у тебя происходит, это я просто от балды предполагаю).

В начале голодания никаких строгих дозировок перца и елочек не было. Ел столько сколько захочется. Но можете поверить — очень много перца вы не переедИте. Что касательно дозы — на меня равняться совершенно бесполезно. В течение прошедшего года я тренировался в употреблении перца. Он мне нравится. У меня совершенно прошли какие-либо сердечные, даже самые малейшие, боли. Я могу натощак съесть 2-3 чайных ложки перца как завтрак!!! Для всех желающих совет — Подбирайте дозу перца для себя исключительно индивидуально. Правильным употреблением перца является жжение ротовой полости и пищевода. Йоги на голодании добавляют щепотку перца на стакан теплой воды. Это позволяет равномерно распределить жжение на всём участке ЖКТ.

РИТМЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧЕРНОГО ПЕРЦА И ЕЛОЧЕК
Продвижение по пути голодания 2016 привело меня к систематизации употребления перца и елочек — ЛЮБОЕ ВЕЩЕСТВО УПОТРЕБЛЁННОЕ ВНУТРЬ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ ИЛИ ЯДОМ. Это касается и ВОДЫ. Нет никаких исключений. Моим учителем является РЕАЛЬНОСТЬ. Поэтому количество и время приема ПОЛНОСТЬЮ ПРИВЯЗАНО К РЕАЛЬНЫМ РЕАКЦИЯМ ТЕЛА.
Захотелось есть или пить,тошнит — прими щепотку черного перца или 2-3 горошинки его же.
Чувствуется неприятный привкус во рту — жуй елочки.
Нет одинаковых людей — поэтому даже очень полезные рекомендации могут принести огромный вред Без учета индивидуальных особенностей!!! Я придерживаюсь ЗДРАВОМЫСЛИЯ. Главным принципом всех моих методов является — НЕ НАВРЕДИ. Разгребать потом все придется самому.
Если жить очень долго — один из главенствующих принципов.

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

На шее появились прищики.:oops: Сегодня значительно заметнее.:hz: Надо понимать это от ёлочек. Ветки ёлок рву прямо с дерева и ем. Не мою.
Ёлочки, еспи долго жевать, растворяются во рту почти полностью.
Жмыха почти не остаётся. Выплёвываю мизер.

В день получается 3-4 ветки ёлочки и 4-5 горошинок перца раза 3-4.
Вот такое голодное меню.:D

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

День 12. Вес 74,8 кг отвес (-0,6кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 55 секунд.
Самочувствие вполне нормальное, Хотя можно еще и лучше. Есть над чем работать. Голос с хрипотцой. Воду пью только когда захочется.

Проголодать еще можно очень долго. Моя задача — УМЕЛО РАСПОРЯДИТЬСЯ ЖИРОВЫМИ ЗАПАСАМИ причем с УДОВОЛЬСТВИЕМ !!!:D:4u::prv03:

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

Аракелян С.А. Изобрел антистрессовую добавку,которую давал на голодании животным. МОЁ НОВОЕ ЛИЧНОЕ ОТКРЫТИЕ — это то, что кишечной нервно-гормональной системе нужны периодически ПОТОКИ ИМПУЛЬСОВ. Это обманывает операционную систему нашего сознания — создавая видимость полноценной работы.:D
Специи в данном случае являются антистрессовой добавкой.:idea: Специи на полном голодании еще не применял никто !:idea:
Йоги на голодании добавляли в воду щепотку перца. Я же в условиях жизни современного человека, без того глубокого очищения которое рекомендуется — проголодал уже 12 дней. Сколько их еще будет??? :hz: Эксперимент покажет!:D

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

Прошел 12 день. Сегодня было тяжело. Пришлось сжевать много елочек. Елочки своей горечью успокаивают.
Ночью часто затекают руки. Делаю массаж. В крайнем случае растираю жесткой щеткой левую руку. Помогает.
Со стороны ЖКТ неприятных ощущений нет. Печень на удивление спокойна. На работе удивляются, как я могу достаточно производительно работать и ничего не есть. Работать в таком режиме очень удобно. Ничего не отвлекает. Все же за целый день устаю.
Сплю теперь почти как всегда часов семь в день.

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

День 13. Вес 74,7 кг отвес (-0,1кг) t. тела 36,4. --- МП(максимальная пауза) на выдохе 41 секунда.
Спал 3-4 часа. Вставать не стал. До 6 утра грезил в полусне.:-) Заметил что когда мало сплю отвес минимальный. Или Наоборот — если отвес маленький — мало сплю. Что от чего зависит трудно сказать.
Голодание этого года перешло на новый уровень. Никаких резких колебаний состояния здоровья не вижу. Слабость, легкая тошнота бывает.
Они погоды не делают. Можно жить повседневной жизнью невзирая на голодание. :super: Чтобы не терять мышечную массу время от времени использую ЭКСТАТИЧЕСКУЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ ТЕЛА.:D Основной упор делаю на крупные Мышцы тела — ягодичные и спинные.:idea:

Re: Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.
 

Елочки оказались универсальным средством. Зубы у меня сейчас белые. Утром очищаю язык, ротовую полость чайной ложечкой от налета.
Налет еще появляется. Потом начинаю жевать елочки. Жую как жевачку. Тепло в желудке разливается как будто я поел.
Эти антистрессовые микродозы елочек и перца очень благотворно влияют на общее самочувствие. Тех кошмарных ощущений которые были у меня на прошлогоднем голодании в этот раз не присутствуют вообще.

Елочки издают исключительный аромат.:D:4u::prv03: Окружающие спрашивают, что я жую? Лучшего ароматизатора воздуха не найти. Неприятный запах от меня исчез еще пару дней назад. :D Во рту ощущение как будто я не голодаю. Абсолютно нормальное. Иногда чувствуется легкая кислота на языке. В остальном все как на обычном режиме жизни .

Благодарю Чудоелочку за очень эффективное и полезное средство. :D:4u::prv03::prv03::prv03: Сам бы не додумался. ОООчень эффективное средство !!!
Зубы в этот раз перед голоданием не лечил - и так ХОРОШИЕ.:D