Главное - выход. Попытка√3
 

Голодала длительно 2 раза - 14 и 18 дней. (дневник "голодание по Войтовичу в 17 лет") Сначала выбрала методику Войтовича, потом в нем разочаровалась, (на выходе возникли проблемы со стулом - слишком быстро перешла на твердую пищу, пришлось исправлять дело голодом пару дней и овсяным киселем). Самое печальное, что после выхода у меня начался страшный жор, особенно на мучное и сладкое. Такими темпами набрала почти 5-6 кг за месяц. +Засорила свой организм.

Опять даёт знать о себе хронический Сальпингит (воспалнение придатков),
+немного цистит. Месячных нет и нет - поликистоз +голодание подорвало гормональный фон, хотя сейчас скорее всего овуляция, но надо голод начинать, некогда месячных ждать, гормоны потом в норму придут, в чистом организме.

Каждое утро отекшая, апатия, сил мало - чувствую себя грузной. Тренировки забросила. Вообщем далеко зашла, надо исправляться.
Периодически устраиваю разгрузочные дни, намного легче, но потом опять начинаю жрать.
Надо как- то психологически себя настраивать, и держать в руках.

Сегодня новолуние, голодаю как избавление от старого и переход на новую волну - подготовка к голоду, голод 23дня, выход 23 дня и правильное питание с голоданием раз в неделю и сыроедением.
Для себя решила, что лучше 1 голод с качественным выходом, чем фракции по войтовичу, когда больше шансов сорваться, рассчитывая, что следующий голод все исправит.

Ну вот, план составлен. Остаётся сделать все как надо и не срываться. Как говориться - бог любит троицу - с третьего раза должно получиться правильно выйти и закрепить результаты !

12 апреля захожу на голод.

Re: Главное - выход. Попытка√3
 

12 апреля. Вот и настал долгожданный момент начала голода. Тянула до последнего, с конца марта уже должна была начать, но так хотелось вкусняшек... :-)
А вчера вообще раздумала голодать - хотела перенести на полнолуние, а это ещё 10 дней ждать. Хорошо муж отговорил: сказал, начинай и не откладывай раз уж задумала (большое ему за это спасибо).
В час ночи слабительное и больше ничего не пила.

День 1:
Вес 61.4 (много набрала с 52 за 1.5 месяца)
талия 71, бедра 96, бедро 55.
Решила первые пару дней голодать насухо, потом воду добавлю. Люди говорят так легче и дело быстрее идёт. И от воспаления помогает.
Вчера на ночь травяное слабительное:
4части желчегонного
3части сенны
2части подорожник
1часть ромашки
1.5 ст.л сбора на стакан кипятка + 1час.

Проснулась с отеками и изжогой после вчерашней прощальной объедаловки. Мерзну. Днём заболела голова. Звон в ужах и щеки горят. Голова стала кружится. Быстро как-то симптомы появляются в отличие от мокрого голода. Клизму пока нельзя, пока пить не начну...
Работаю на огороде. на сухо больше 12 часов не выдерживала, уже ставлю рекорд)) Хорошо тучки, жары сильной нет и жажды.

Прошла 4-5 километров в быстром темпе на природе. Очень устала - не привыкла к таким нагрузкам. к вечеру обострился цистит, очень сильно ждёт в мочевом. заболета левая часть головы. Есть не хочу, пить тоже. Хочу спать после такой прогулки