Смелее к чудесной жизни
 

Всем привет! Я пришла сюда, чтобы отпустить лишние см и кг.
Меня зовут Ирина, и мне 25 лет.
Мой рост 1.64, а вес на сегодняшний день 99.4 кг.
Долго рассказывать не буду. Где-то что-то пошло не так, и вуаля, огроменный вес, самооценка ниже плинтуса, страшно и стыдно. Жизнь просто мимо меня проходит.. А я так больше не хочу.

Цель: дойти до своего нормального веса (67 кг), а потом совершенствоваться дальше...
Питание: сыроедение (СЕ) с периодическими голоданиями (когда решусь)
Спорт: пока велотренажер, кардио, потом подключу бег и спортзал

С 29 августа я на СЕ, т.е. 1 неделя, но даже за такой короткий период у меня уже есть хорошие результаты: -2.8 кг. Мне очень нравится этот стиль жизни, и мне хочется продолжать и продолжать. Я чувствую уже первые позитивные моменты: кожа чистится, с кишечником всё намного лучше...

Планирую периодически отписываться здесь для самоконтроля, не реже 1 раза в неделю, о спорте, о планах. Буду очень благодарна за вашу поддержку! :prv03:

Re: Смелее к чудесной жизни
 

Итак, начало недели 2:
Вес: 99.4
ОГ 114
ОТ 94
ОБ 122
(Неделю назад было больше 117-98-125)
В планах:

1. сыроедить,
2. заниматься спортом в день по 1 часу каждый день,
3. быть целеустремленной, и жить в моменте.
4. избавиться от плохих привычек (перестать заходить на ютуб, думать о пище, быть негативной).
Удачи мне!:-)

Re: Смелее к чудесной жизни
 

пусть все получится.удачи тебе.:clapping: