Начинаю голодать
 

здравствуйте. мне 23 года. при росте 170 вес 75 кг. сегодня начинаю голодать.

Re: Начинаю голодать
 

вчера начать голодать так и не вышло. вроде как уже настроилась, а потом надо было на дачу съездить, там немного работы в доме плюс свежий воздух, так и отпало голодание. может это я просто ищу себе отговорки и оправдания, своей слабой воле, но я попытаюсь снова начать. сегодня буду много пить всего, чаев, сока и тд и постараюсь не есть, может если не сразу резко на воду перейти, то будет проще. а в понедельник тогда попытаюсь снова.

Re: Начинаю голодать
 

Попробуй зайти на меде. Буквально на кончике ложки. И целый день так. Запивая водой.потом постепенно убирай.

Re: Начинаю голодать
 

Gulichka, спасибо за совет, попробую!
снова не вышло ничего. вчера не ела, только пила, пила много всего и всякого. все шло нормально. сегодня опять сорвалась. :crying2:
сначало настроение упало, все раздражало, бесило, потом что-то похожее на панику, и навязчиво в голове все звало поесть, ни на чем сосредоточиться было невозможно. так и очутилась на кухне. поела вот сижу, теперь паники нет, но настроение все равно отвратительное, ведь опять ничего не вышло. но пока не сдаюсь, попробую еще раз.

Re: Начинаю голодать
 

Имя, а Вы для похудения поголодать хотите? Дык оно ж бесполезно. Все наберется, как только питание вернется. причем с быстротой офигенной. Почитайте дневники - сколько людей в данном методе похудения разочаровалось...
Может поэтому и не идет голод? Организм как бы подсказывает - ищи другие пути... Не? Ошибаюсь я?

Re: Начинаю голодать
 

да, в основном хочу похудеть, а на голодании это быстро, потому хочется именно поголодать. в конце февраля у меня день рождения, очень хочется хорошо выглядеть, ну или хотя бы уже к весне.
я как-то раз голодала уже, не помню сколько, но не длительное, может 2 недели где-то, потом жор был страшный после него. вес вернулся, но не весь, половина, и дальше остановился. может меня еще воспоминания об этом жоре тормозят, как вспомню... и конечно все-таки обидно было, что вес вернулся, хорошо хоть, что не весь, а часть. но и сам процесс голодания мне понравился. помню легкость была такая, хоть и сил в процессе было мало и самочувствие было так себе, но все равно как-то уже именно после него чувствовала лучше себя. а сейчас что-то все время устаю, энергии нет, сил нет, настроения нет. сникла. а после голодания какое-то время было все в точности наоборот.
у меня запасной план есть с диетой и спортивными нагрузками, если не смогу начать снова голодать. просто голодание хоть и вернет часть веса, но оно нравится тем, что быстрее вес уходит и сил надо меньше прикладывать,чем на спорте. но с другой стороны на спорте не будет этого жора, который меня больше всего напрягает, но зато и вес будет медленнее уходить, хотя при этом он не вернется. короче не знаю. и там и там свои плюсы и минусы. пока думаю так поступить - еще эту неделю попытаюсь начать голодать, а не получится - тогда диета и спорт. а то так можно долго начинать, в итоге только время уйдет в пустую.:bulbool:

Re: Начинаю голодать
 

Имя, а вы включите спорт и ПП, сначала, месяц усилено позанимайтесь, там и до голода недалёко

Re: Начинаю голодать
 

Маринка Солнечная, не все. Я так и не вернулась к изначально весу. Соглашусь что поправляешься,если начинаешь как озверевшая закидывать все подряд в себя. Поэтому к этому дела надо обдуманно подходить.

Re: Начинаю голодать
 

Gulichka, Таких, кто не набирает - единицы. Я тоже не планирую возвращаться назад. Но не в курсе, знает ли мой вес об этом))

Вот именно. А не просто голодать, да на сухом, потому что так быстрее худееется