7 дней, избавляемся от жира :)
 

Приветствую опять! :) 2 недельки отдохнула и обратно в голодание, итак

РЕЗЮМЕ: после 10тидневного голодания убралось 10 кг (92 до 82), после 2хнедельного приема пищи (без мучного и соблюдая диету не больше 1500 ккал в день) вернулось 3 кг

СТАРТОВЫЙ КАПИТАЛ: 85 кг ровно, все еще 39 лет, подлеченные голодом панкреатит и поджелудочная, спорт 2 раза в неделю, алкоголь не употребляю с 13 января, не курю с 22 февраля (правда курила очень мало и нерегулярно, так что вовсе не обещаю, что никогда не буду этого делать, сейчас не курю. не потому, что решила бросить, а потому что не хочется просто)

ЦЕЛЬ: избавиться еще от 10 кг

1 день
очищение кишечника

с вечера поставила пачку фортранса на стол, но утром не пришлось воспользоваться, видать дети принесли из садика легкий вирус кишечной палочки, все выходит и так безостановочно с утра, далеко от унитаза не ухожу :)) кушать не хочется, ибо подташнивает :))) пью минеральную воду без газа, сегодня будет интенсивный день, поэтому голодных мук не предвидится

Re: 7 дней, избавляемся от жира :)
 

2 день
все еще очищение :)

84,1 кг (минус 900 г)

просыпаться опять легче, чем в период неголодания. Чувства голода нет, кишечная палочка еще не подохла, но это хорошо, пью минералку с большим количеством магния, правда разбавляю водой. сегодня спорт, посмотрим как оно будет, у меня все время в ступнях бывают судороги во время растяжек, интересно как будет на голоде. Давление и пульс пока не измеряю, начну на 4 дне.

Re: 7 дней, избавляемся от жира :)
 

3 день
все еще очищение :)

83,0 кг (минус 1100 г)

вчера тренировка прошла нормально, судорог в ступнях не было, был самостоятельный стул, похоже на желчь, сегодня еще бурлит, жду :)

Re: 7 дней, избавляемся от жира :)
 

4 день
все еще очищение :)

81,9 кг (минус 1100 г)

самостоятельный стул, похоже на желчь, но попадались и остатки твердой массы :) пью разбавленную минеральную воду, присутствует ацидоз, но самочувствие пока хорошее. Сон отличный, утреннее пробуждение супер легкое

Re: 7 дней, избавляемся от жира :)
 

5 день
все еще очищение :)

81,4 кг (минус 500 г)

самостоятельный стул, похоже на желчь. пью разбавленную минеральную воду, присутствует ацидоз. Сон отличный, утреннее пробуждение супер легкое. после вчерашнего спорта самочувствие еще лучше, приятная усталость в мышцах, энергия...

Re: 7 дней, избавляемся от жира :)
 

6 день
подташнивает :)

80,6 кг (минус 800 г)

пью разбавленную минеральную воду, присутствует ацидоз. Сон отличный, утреннее пробуждение супер легкое. Энергии уже поменьше, но вполне деятельна

в обед стул, какой то не жидкий, а с темной массой, но желчь тоже присутствовала.

Re: 7 дней, избавляемся от жира :)
 

7 день
выход

79,7 кг (минус 900 г)

все, выход на соках... вчера вечером 1/4 лимона на 3 стакана воды, тошнота уменьшилась
сегодня с утра 2 стакана теплой воды пополам с морковно яблочным соком
попытажсь выходить на соках дольше чем в прошлый раз, хочу сбросить больше веса, а то вернусь в 80