21 день лечебного голодания.
 

Всем привет.
Меня зовут Карина. Мне 19 лет.
Рост 170, вес 70,3 кг. Параметры: 95/75/106.
Есть некоторые проблемы со здоровьем, да и вес не очень устраивает, поэтому, после года неудачных диет, решила попробовать лечебное голодание. Почитала разные форумы, некоторую литературу, посмотрела видео-отчёты. Вообщем, решила попробовать.
Опыта в лечебном голодание нет, но бывало, что я не ем несколько дней или неделю, но это без входа и выхода, поэтому лечебным голоданием назвать нельзя. Так как, я могу продержаться без еды, уверена, что у меня все получится. Сила воли есть, страха нет. Несмотря на грядущие праздники, думаю, я смогу. А чтобы делится опытом, подумала, почему бы не создать свою тему на форуме. Еще и некоторая мотивация будет.

Голодать я собралась 21 день, потому что, примерный вес, который хотела бы потерять это минимум 15 кг. То есть, хочу похудеть до 55 кг. Но, если самочувствие будет хорошим, то поголодаю вообщем 4 недели. Столько же и выход.

Входила я неделю на фруктах и овощах, в последние два дня пила чай, кофе и соки. За неделю скинула 2 кг, то есть перед входом весила 73 кг.
Завтра первый день голодания.
Ну что-ж, удачи мне и всем голодающим.

21 день лечебного голодания.
 

1-ый день
Вес: 70.0 кг.
Параметры: 95/74/106

Всем добрый день.

04.05.17 - Первый день

Чувствую себя хорошо, но немного сонная.
Воды пью немного, только тогда, когда хочется.
Есть особо не хочу. Настроена положительно.
Все получится. Ничего, вроде, не болит.
Если что, напишу дополнение

21 день лечебного голодания.
 

2-ой день
Вес: 69.1 кг За один день голодания (-0,9 кг)
Параметры: 94/72/105 За один день голодания (-1/-2/-1)

Чувствую себя нормально.
Есть хотелось ужасно на протяжение всего дня.
Воды выпила около одного литра, больше не осилила
За весь день спала около 9 часов.
Кожа на лице безумно сильно потрескалась, прям кусками. Даже в зоне глаз, Выглядит неприятно. Также появилось раздражение в виде небольших прыщиков. Но это все не пугает.
Весь день знобило, хотя погода хорошая.
Что ещё? Волосы в порядке, руки и ноги целы 😂 Ничего не отпало.
Беспокоилась за волосы, так как у некоторых бывают проблемы с ними во время голодания. А я за своими очень строго ухаживаю, поэтому немного переживала, но все нормально.
Что-ж, день уже подходит к концу, и я держусь.
Думаю, скорее всего, все происходит на психологическом уровне. Поэтому, если сам себе сказал и решил, что не хочешь есть, ты не сорвёшься.
Вообщем, все хорошо.
Удачи всем.