Эксперимент-комплекс ЛГ с плюшками
 

Этот дневник я решила завести как "опыт-эксперимент" комплексного подхода к оздоровлению и очищению своего организма.

Начну с того, что опыт голодания у меня довольно долгий, но полный глупостей.
Мои 80% моих голоданий преследовали только одну цель - похудение. Я успешно "выдерживала" большое количество голоданий, вплоть до 28 дней и в принципе, могу сказать, что результаты были больше положительными. И это при моем совершенно неправильном психологическом настрое и нарушении массы правил.

Но вот, вернувшись из невероятно загрязненной "цивилизацией" страны, где я прожила полтора года, я наконец, повзрослев и оставив в прошлом все подростковые судорожные попытки "худения от слова худо", вернулась к голоданию как к системе оздоровления, очищения и омоложения.

А потому, уже немножечко умней (не беру на себя много, лишь на капелюшечку), я не бросаюсь на голодание словно на неприступную скалу, а буду идти с ним, как с другом, настраивая тело на здоровье и прислушиваясь к сигналам организма.

Кроме того, так как психосоматика - великая вещь, я решила совместить свое очищение так же с расслаблением психики - возобновить давно забытые тренировки йогой, которые, уже по прошлому опыту могу сказать точно - очень и очень хорошо влияют на нервную систему.
Ну и последнее, но, пожалуй, самое важное, ради чего все и затевается.

Душа - "предмет темный и исследованию не подлежит", однако по моему опыту, именно она является корнем и ядром физического, ментального, и что логично, душевного самочувствия. Потому я решила систематизировать свои "разбросанные" медитации и сделать их регулярными.

Скажем так, дневник посвящен этим трем столпам в оздоровлении моего существа, а не только голоданию. Но я решила вести его именно здесь и искренне надеюсь, что администрация форума разрешит такое отхождения после моих разъяснений.
К голоданию все приходят разными путями, но основная причина - это желание быть здоровым и чувствовать себя хо-ро-шо.
Здесь собрались люди думающие и наблюдающие, склонные к изучению себя и своего организма, потому искренне надеюсь, что мои наблюдения будут кому-то интересны и полезны. Ну а если нет - то лишняя тема на форуме борозды не портит, всегда можно сослаться на то, что каждый дро... кхм, сходит с ума по-своему.

Итак, план первого голодания в этом дневнике таков:
0 день (13 июля) - подготовка и настрой организма на голодание, сдача анализов
1-15 дни - водное голодание
16-26 дни - выход из голодания (с надеждой перейти на "зожный зож", но не буду льстить моей силе воли заранее)
27 день - сдача анализов

:doctor:Симптомы всякой бяки которые какбы намекают:

- повышенная сальность кожи, расширенные поры, частая угревая сыпь
- общая вялость и апатия
- грибок ног
- подозрение на папиллома-вирус (пока не подтверждено)
- большое количество родинок, которое начало резко увеличиваться
- часто "ледяные" руки-ноги
- часто повышенный пульс без причины
- часто головные боли
- часто нервные тики и передергивания (глаз, рука, спина, ступни)
- часто необоснованные приступы невероятной слабости
- периодически онемение лба и кистей рук
- периодически острые боли в грудине (подозрение на межреберную невралгию)
- редкие приступы удушья
- редкие острые боли в суставах рук/ног
- миопия -6,5, но это уже привычная составляющая моей жизни

Вот, такая картина, мечта терапевта, пока писала даже удивилась какой внушительный список вышел. Сразу оговорюсь, что до переезда в места загрязненного обитания половины из этих симптомов не было, а часть не была так ярко выражена. По приезду в родные чистые пенаты была страшная акклиматизация, потому прежде чем начать "здоровиться" я дала организму месяц на привыкание к нормальному климату и экологическому фону. Так что, надеюсь, что вследствие чистки мое самочувствие улучшится.
Кроме того, как написано выше, я намереваюсь сдать общие анализы и с ними пойти по врачам, в поисках всякого-эдакого причин. К сожалению, единоразово и одно за другим все сделать не получится, так как бесплатная медицина у нас в стране уж очень дорогая. Но по прохождению моего "коридора врачей" буду отчитываться о результатах.


В путь!:creator:

Re: Эксперимент-комплекс ЛГ с плюшками
 

подскажите рост/вес и какой диеты придерживаетесь. большинство симптомов как и у меня были. я голодания больше 3 дней не потянул из-за убитой печени. сейчас только грибок остался (уходит последним при восстановлении здоровья если ничего искусственно не применять). имхо, стоит посетить баню в легкой форме и во время голодания пригодиться печь/ванна для полежать-погреться.

Re: Эксперимент-комплекс ЛГ с плюшками
 

Рост 174 см, вес в районе 62 кг.
Вот, уже как должно бы идти голодание, но в день подготовки здоровье резко ухудшилось, слабость и головокружение, весь день лежала отпаивалась чайком, решила отложить голодание и дать себе еще время на адаптацию. Действительно, регулярно тянет принимать ванны - наливаю, и вроде как легче становится. Интересно с чем это связано? Вывод токсинов через кожу? Но я периодически принимаю Энтеросгель, казалось бы, стараюсь постепенно выводить...Неужели такая сильная затравленность организма?

Да, не ответила, я вегетарианка уже 7 лет (не употребляю мясо и рыбу), но в последний месяц периодически употребляю икру мойвы. Каждые полгода принимаю витаминные комплексы с упором на группу витаминов В.