Ходить всегда, ходить везде..
 

Два года назад ушла на заслуженный отдых...Год наслаждалась этим отдыхом и свободой. С удовольствием смотрела часами сериалы про красивую жизнь. Ела...ела и наела за год 15 кг. Но ещё хуже то, что перестала двигаться. Самые длинные мои марафоны - марафоны по супермаркету. По улицам же я передвигаюсь исключительно на автомобиле.
Вот такой мой антиЗОЖ довел меня до того, что пять ступенек до дверей квартиры я осиливала с одышкой.
После прочтения дневников форумчан у меня появилась бредовая идея о беге. Бредовая, потому что я и ходить-то уже разучилась, не то чтобы бегать.
И всё же...А почему бы и нет? Для начала начну ходить всегда и везде. Вот прямо сейчас...сию минуту я выйду во двор и хотя бы 20 минут прогуляюсь.
:aliendance: