Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

Добрый день, форум.
Нашел время на голодание перед зимой и лыжным сезоном.
Хочу повысит иммунитет и слегка почиститься.
По поводу сроков - не уверен, думал о 1, 2 и 3 неделях, но так и не определился, потому иду в неизвестность.
Голодать буду без отрыва от производства, так что пока голод не мешает нормально функционировать - буду голодать, как пойму что терпеть это уже невозможно и я не справляюсь с обязанностями - буду выходить :-).
Параметры:
Возраст - 26
Рост - 172
вес - 64

С 24.10 - 28.10 подготовка, отказался от продуктов животного происхождения, питался исключительно растительной пищей. Первые 2 дня кашки/салатики, остальное время - свежие салаты и фрукты.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

29.10 вход насухо.
Вес 63,5
Из доступной информации понял что не нужно никак чистить кишечник и просто перестал есть и пить.
Есть хотелось, пить хотелось, сигареты закончились к обеду и после этого еще и начало хотеться курить.
Еле дотерпел до 22:00 и лег спать, уснул быстро и легко.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

30.10 (День 1)
утро:
вес 60.5
сон - 9ч
Самочувствие так себе. От обезвоживания так вязало язык, что невозможно было разговаривать. Начал пить воду.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

31.10.2017
Голод. День 2
Есть хотелось неимоверно, по сравнению с предидущим опытом - это оказался немного тяжелее. Наверно зря я начал насухо, хотя и чувствую что процесс ускорился. На будущее буду делать влажный вход и на 2-3 день начинать голодать насухо. Очистил кишечник магнезией, сделал клизму - стало полегче, есть уже не хочу.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

какие мы все разные... я первые 2 суток хочу только есть. и то не физически, а только по привычке, а на 3 уже начинаю хотеть пить.удачи тебе. пусть получится всё задуманное.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

МИЛУСЯ, спасибо за комментарий, как то не пошел мне сг, да и в принципе я для себя понял, что голод в холодную пору года - то еще занятие.
Кроме того ходить на работу и общаться с кучей людей тоже напрягает, во первых они едят постоянно, как то раньше я этого не замечал, во вторых это все эмоции, энергия.
Проще было в маю, на выходных. И тепло и никто не дергает.
Определился со сроками голода, поголодаю недельку, в воскресенье буду выходить.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

насмешил. вспомнила, как кто то из голодающих делится, что на голоде спать не хочет. ему советуют смотреть фильмы, чтобы скучно не было. ответ "так они там все жрут!!!" я СГолодала летом в самую жару и мне было хорошо. а сейчас периодически каскадю, то в дни СГолода мёрзну так, что с грелкой только уснуть могу. удачного голодания и ещё более удачного выхода тебе.

Re: Голодание ради здоровья (FrHu 20171029)
 

Выход это да, ошибки критичны, ну ничего. Выходить буду на выходных, в итоге отголодаю 6 дней, за это время не успеет ни жкт остановиться ни флора убиться.