Дневник голодания 7-10 дней, первый раз
 

Добрый день!
Надеюсь, дневник создала верно. Не знаю, сколько продержусь и продержусь ли вообще, либо этот дневник останется так и не законченным...
Его создание связано прежде всего для контроля изменений, чуточку ради мотивации, ну и конечно же, поддержки, плюс помощь( вдруг что-то пойдет не так, а в итоге окажется, что все было хорошо и паниковать не стоило)

Re: Дневник голодания 7-10 дней, первый раз
 

День первый
Голодать начала со вчерашнего дня, уверенность пришла не сразу
С утра была защита в универе, и с утра была мятная конфета, после только вода...
Зная себя, и читая дневники поняла, что не все готовятся подолгу, многие спонтанно начинают голодать, так как в прошлый раз я продержалась 1,5 дня и сдалась, решила не мучаться с долгой подготовкой, после которой все равно продержусь пару дней...

Состояние
днем начала дико болеть голова, просто невыносимо, пришлось выпить 2 таблетки цитрамона (защищаться с такой головой не смогла)
Воды выпито около 1,5 литров, не лезло больше
Позывы поесть были успешно проигнорированы

Re: Дневник голодания 7-10 дней, первый раз
 

День второй, утро
Спала очень хорошо, просыпаться было очень тяжело. Знаю, что это неправильно, но терпеть не было сил, здравствуй цитрамон...
Пока что, есть не очень хочется, а почему? Потому что на весах 78 кг
Вчера не взвешивалась, но в последний месяц меньше 79,9 на весах не видела, пусть будет мотивацией, что ушло 1,9 кг (дабы не бросить в самом начале :) )
Присутствует несильный запах изо рта, что для меня является главным недостатком ВГ.
Кстати, пью я только воду, ни лимона, ни меда.
И очень, очень хочу увидеть на весах -7/-10 кг
Да простят меня формучане, оздоровление является для меня на втором плане

Re: Дневник голодания 7-10 дней, первый раз
 

День второй, вечер ох, как же тяжело кого-то кормить, привлекают даже продукты, которые ты не очень-то и хотел в обычной жизни (думала, буду хотеть сочный бургер или что-то такое, а по факту готова все отдать за домашний зимний салат :) )
Простая вода уже не лезла, спустилась за горячей и о боже, на глаза попался лимон, на форумах встречала, что пьют воду с лимоном и медом. выпила пол стакана, вкус не особо поменялся, расстроилась, еще и начиталась, что такое удовольствие не даст организму перейти на внутреннее питание :(
Состояние после воды нормальное, есть хочется только когда видишь еду, но увидеть отвес с утра хочется больше.
вообще, хотела пойти бегать, с мыслью, что отвес будет больше (возможно), но так и не добралась, клонит в сон.
Ради интереса вставала на весы днем(а то вдруг с утра померещилась цифра, но нет - 78,1)
Посмотрим, что будет завтра
Со вторым днем, почти справилась! Ура!!!