Похудение
 

В данный момент времени меня интересует тема похудения.
Создам дневник здесь, иначе создавая дневники в теме голоданий, не могу пройти водное голодание качественно и правильно даже в течении 5 дней.
Моя цель- похудеть.
Пока других способов не нашла как голодание: условное, или малоедение или СЕ и тд
Здесь буду пробовать начинать и голодания и другие способы питания.
Моя цель похудения:
- здоровье
-легкость в теле
- хорошее настроение
-здоровый образ жизни
-долголетие ( у меня много в семье долгожителей, которые жили и живут далеко за 95 лет...)
Считаю лишний вес- проблемой, с которой после проблемы в голове и мыслях о лишнем весе- прийдут и другие проблемы и болезни. Этого я не хочу и не желаю себе именно.
Поэтому, хочу избавится от лишнего веса и вижу постоянно свой образ- себя стройной и здоровой!
Кому то помогает похудеть спокойный образ, а мне стресс. Стресс вчера мне дал большого пинка до дрожи в теле, поэтому на сегодня я готова не только мало кушать, но и голодать на одной воде.
Цель моя вес: 55 кг

Всем удачи и терпения!!!

Re: Похудение
 

KrIsTa, привет... Если лаконично излагать свою точку зрения...на цели твоих намерений, в связи с факторами, которые порождают Стресс(дистресс)... то мои б рассуждения..."крутились" вокруг одного единственного слова... "Активность"... Тот самый стресс(не как явление, а как симптом)...это попытка системы под названием "Организм"...занять иное(не отстойно-застойное) положение... ЛИЦОМ К ВЕТРУ ПЕРЕМЕН...

Re: Похудение
 

KrIsTa, попробуй чтонибуть нестрессовое. Например диету "5 столовых ложек", в инете есть. С нее я начинал немного доработав под себя.

Re: Похудение
 

юРа, спасибо, что заглянули. Я вас читаю....:super:

СУЕТА́, суеты, жен.
1. Всё тщетное, ничтожное, бесполезное, не представляющее истинной ценности (первонач. Всё земное, в отличие от небесного, божественного; книжн. устар.). «В сей день благословенный забвенью бросил суеты.» .....
Пушкин. «От суеты, от мира отложиться, произнести монашества обет.» Пушкин.....«Кроме вас ......ему мир целый казался прах и суета.» Грибоедов. «Всё в мире суета.» Лермонтов. «Всепоглощающий поток сует.» Вяземский.
2. только ед. Бестолковая беготня, торопливость в чем-нибудь (в хлопотах, заботах, сборах, работе и т.п.). «У вас в лице, в движеньях суета.» Грибоедов. «Нежданов, воспользовавшись общей суетой, ускользнул к себе в комнату.» А.Тургенев. «Цель всех трудов, суеты, карьеры, стяжания - была она.» Гончаров.
3. только ед. Суетливый человек (разг.).

Re: Похудение
 

...Для меня имеет значение лишь взаимоПонимание... которое ни как не зависит от того, кого вы "читаете"... Хотя можете "заказать" удобночитаемый шрифт... и даже цвет... Если быть не потешным. а честным,... меня бы постановка задачи, описаной вами в первом сообщении не вдохновила б... даже "до вечера"... Уже с утра я бы искал либо ...оправдание своим... "не могу", либо искал...погрешности в "способах"...

Цитата:

Сообщение от KrIsTa (Сообщение 988170) Создам дневник здесь, иначе создавая дневники в теме голоданий, не могу пройти водное голодание качественно и правильно даже в течении 5 дней.

В общем понятно... извините за "юмор"...)))

Re: Похудение
 

Я соня. Но на голодании или малоедении сплю намного меньше и просыпаюсь раньше, это заметила уже здесь на форуме из дневников и по себе.
Сегодня проснулась рано.., во сколько это вопрос размывчитый, потому что я ложусь спать последнее время по- разному: могу лечь спать в 2 ночи, а могу в 22.00
Главное, что когда я обычно питаюсь, мне надо спать 7-8 часов обязательно иначе, если я не высплюсь я неработоспособная весь день: могу ходить, гулять, работать, играть, но буду так сказать не в форме и " спящей", - я не люблю такое свое состояние.
Вес не измеряла. Думаю такой: после приезда УГ мой вес был 69 кг. Потом много всего произошло в плане работы, поездок - беспорядочного и каллорийного питания.., думаю набрала опять -3-4 кг легко.
Проверяю пока по одежде.
Сегодня 2 день голодания.
Сегодня состояние пока нормальное, вчера немного побаливала голова к вечеру- выпила зеленого чая.
Продолжаю!
Желаю всем терпения и цели!!!

Re: Похудение
 

Мое питание последний год примерно:
- разлюбила мясо, на данный момент даже отвращение к нему
- в день рацион овощей и фруктов превышает 50%
-люблю морепродукты очень. Я вообще люблю деликатесы, новые вкусы, новые рецепты, и не просто поглощать пищу, а кушать это медленно, пережевывая, рассматривая и изучая красоту в своей тарелочке ( ну это про рестораны, где изысканно оформляют все блюда). Возможно я - гурман. Но что- папало кушать не буду- даже если это новое незнакомое блюдо, сильно завишу от красоты: наблюдала это за собой всегда естественно, но другие замечают со стороны особенно когда на отдыхе- набираю себе в ресторане блюда и десерты по красоте их и как они оформлены, а что там внутри сначала не волнует. Потом когда раскушаешь- бэээ, знаю что обертка- это обертка, но без них никак не могу в своей жизни.
Вообщем читая дневники, я делаю вывод:
Питаюсь я в основном диетическим и здоровым питанием: без жареного, мучного и ...
Но вес мой совершенно не падает.
Вывод образ жизни мой...., надо его срочно менять.

Re: Похудение
 

KrIsTa, может падать нечему?

Re: Похудение
 

Марта., спасибо Марта, что заглянули!
Я то знаю, что я толстая на данный момент.
Подруги критикуют, что я сильно пожирнела. Они меня знают давно.

Re: Похудение
 

Состояние ужасное. Я не выпалась. Не спала полночи. Сейас вообще бросает то в жар, то в холод. Не спала, значит тусила. Тусила конечно по просторам интернета. Зашла в свой кабинет, а там письмо от подруги. Она развелась с мужем, вся в истерике, хочет встречи со мной для реального общения. Я не виделась с ней в реале 1,5 год. Она меня не видела жирную. На тот момент я была похудевший и мы как раз встречались с ней и общались. Я вообще в шоке, она хочет еще прийти сегодня на встречу с -М, а этот -М знает меня хорошо и всегда видел стойную и красивую.
Я незнаю что мне делать? Я верю в судьбу, верю иногда во сны и знаки, и сегодня встреча- это все не просто так а к перемене в моей жизни это точно!!! Как мне вообще в таком виде показаться моей подруге и молодому человеку.
Блин у подруги проблемы, и горе, а меня интересует мой внешний вид- как я покажусь ей, и тем более -молодому человеку.
Мне кажетсяя я уже " больна", может мне к врачу пора?
Надо за руль, незнаю как я вообще поеду...
Вес не измеряю. Клизмы пока не делаю.
Всем удачного дня!
Голодание это так тяжело.......