Хочу научиться голодать
 

Всем привет! В последние годы не следила за здоровьем, питанием, как результат - около 20 лишних кг, проблемы со здоровьем, и какая-то поглощающая привычка все время жевать. Вот она-то мне и мешает. Я не берусь сразу за длительную или даже краткосрочную голодовку. Но раз (а потом и пару раз) в недельку посидеть на воде - с моими лишними килограммами - самое оно. К лету должен быть уже результат. Сегодня задумала не есть, а потом наготовила ребенку еды и сама начала есть. Эта тема для меня больше как подотчетность. Завтра буду сидеть без еды. О результатах отпишусь.

Re: Хочу научиться голодать
 

Бог в помощь. Я тоже имею дурацкую привычку перекусывать, закинуть в рот что-нить мелкое между приемами пищи. Вот пытаюсь перестать. Между голодом желудок стал намного восприимчивее к таким перекусам. Если поела орехов между обедом и ужином, потом ужин будет долго и с отрыжками перевариваться. т.к. орехи еще в желудке сидят, которые я по 1-2 штучки закидывала. До голоданий я такие вещи не замечала, сейчас желудок все чувствует намного тоньше, реагирует неприятными ощущениями, газами. легче заметить проблему и пытаться бороться.