Жировой пост
 

Моя жена голодала 2 раза: 19 и 12 дней. Но у нее не пропадало чувство голода. Поэтому голодать не хочет, хочет попробовать кето.
И у меня возникла идея ......апробировать на ней лечебное кето. А это не Б-20%, Ж-80%, У-5%, а Б-5%, Ж-90%, У-5%.
Апробируется при онкологии, эпилепсии и др. заболеваниях. Отличие от стандарта....нехватка белка. Она и при голодании, организм восполняет недостаток белка из собственных белков, менее ценных для организма. Это как раз аналогия полного голодания с дефицитом белка. Я так и определил кетодиета с дефицитом белка. если это временно, а это временно.... может быть и как голодание полное, например, 40 дней. Я не думаю, что за 40 дней такого питания что-то произойдет. Тут по идее очистительный эффект как при строгом православном посте, когда углеводов достаточно, а белка в районе 10-15 г, если не есть рыбу. А Великий пост 49 дней!
Собственно, лечебная кетодиета Б-5%, Ж-90%, У-5%.
Но, белок должен быть полноценным, оптимум, если 1600 ккал, 20 грамм-это 3 яйца, остальное жиры естественные: оливковое масло, кокосовое, орехи, сало, сливки 20%.
Ну, где-то так!

Re: Жировой пост
 

Мне будет интересен этот опыт. У меня организм не очень-то справляется с животным белком, который ему все-таки нужен. Пишите, пожалуйста, как будет проходить процесс такого лечебного кето.

Re: Жировой пост
 

Если есть сложности с перевариванием белков, то нужно разделить суточную норму равномерно на несколько приёмов пищи. Например по 20 граммов белка в одном приёме, можно даже меньше, но никак не больше.

Re: Жировой пост
 

При больных почках в зависимости от стадии 0,7-0,5-0,3 грамма на килограмм тощей массы. Если 0,3, то 22 грамма белка. Таки назначает уролог, углеводы из овощей, фруктов...Оптимум 0,5, то есть, для меня 36 грамм белка, если на три раза, то по 12 грамм на раз, если 0,7, то 50 грамм белка, столько и ем. У меня повышенный креатинин, плюс белок в процессе глюконеогенеза преобразуется в глюкозу
Если человек не ест углеводов, то 25 г. углей минимум, это со 120 г. белка. Поэтому лучше углеводов 25, а белка 50. Белок будет использоваться по назначению