Избавьтесь от остеохондроза
 

От издателя:
Если вы страдаете от остеохондроза и традиционные методы лечения не дают ожидаемых результатов, не отчаивайтесь. Обратитесь к эффективной методике, разработанной автором этой книги, и вы навсегда избавитесь от болезни.
Читателю предлагаются нетрадиционные методы самостоятельного лечения и профилактики остеохондроза, созданные на основе новейших научных исследований. Общедоступные комплексы физических упражнений с элементами самомассажа могут быть использованы людьми разного возраста.

Содержание
Пассивная профилактика
Профилактические средства
Обезболивающие средства
Активная профилактика и лечение
Как определить функциональное состояние позвоночника и суставов
Самомассаж
Физические упражнения для профилактики и лечения остеохондроза
Саморастяжки
Самовправления
Висы
Повышение физическое активности при остеохондрозе
Как формировать правильную осанку
Физическая культура на производстве
Вводная гимнастика
Физкультурная пауза
Физкультурные минутки

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Путяш, у меня сплошные иероглифы при скачивании, что делать-то?

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Не буди в нем зверя. Щелкни правой кнопкой мышки но ссылке и выбери пункт "Save link As..." или его русский аналог. Ты получишь файл attachment.php, переименуй его в knizhka.rar и распакуй Winrarom. Потом открывай djvu читалкой.
Вроде ниче не забыл :smile2:

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Сероглазая,
приветик, я тебе пришлю по почте щас

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

barmalini,
к стате он филолог, и хороший челавек

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Замечательно, ласточка моя, самая лучшая в мире!

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Володь, книжка по почте пришла, только те же самые иероглифы. Митяй еще дрыхнет пока, проснется, буду его подключать :-)
Как там твоя малышня симпатишная?

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Сын встал и спрашивает, а есть ссылка, где можно скачать djvu

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Если есть мейл, могу попробовать скинуть просмотрщик-весит 500 кб, но честно говоря книга не впечатлила.

Re: Избавьтесь от остеохондроза
 

Mike, скинь пожалуйста, вот сюда docpaket@mail.ru

Насчет книги - впечатлила или нет - посмотрим. Обычно, у Путяши плохих книг не бывает.