диета натуропатов по Шелтону
 

1-й завтрак: 3 апельсина, или неподсахаренный грейпфрут, или 200 г винограда, или горсть фиников и 2 груши.

2-й завтрак (полдень): овощной салат (морковь, свекла или другие овощи), чашка сухих злаков (проросшая пшеница, рожь и др.), репа или салат из фруктов, 100 г орехов.

Обед (вечером): овощной салат, шпинат, орехи или салат из сырых фруктов, яблоки, орехи или салат из фруктов, 100 г деревенского сыра.

Эту диету можно использовать в течение 7 дней.

Re: диета натуропатов по Шелтону
 

Я периодически на этой диете, раз в сезон где-то , нравится очень, очень!!!

Re: диета натуропатов по Шелтону
 

Это дието можна использавать в течение всей жызни.)))))

Re: диета натуропатов по Шелтону
 

мурлыка,
ничё себе "диета"! Я столько не съем.