Голодания Свистульки:-)
 

Добрый день (утро,вечер,ночь).
Начинаю свой дневник с первого дня голодания. До этого имела опыт голодания 40-ко часового голодания раз в неделю(т.е с вечера пятницы до полудня в воскресение), затем 2 года перерыв.
За это время,конечно, поправилась на 8 кг. Притом что регулярно занимаюсь спортом и оч. активно,вес не стабилизируеться. Да и организм заметно зашлакован. Поэтому,решила сразу начать с 7-дневного голодания, дабы очистить организм и подготовить его к последующему голоданию.
Сегодня первый день, т.е. я не ем с 6 вечера воскресенья. Аппетит был только во время обеда, сейчас же даже пить не хочеться. Все те же знакомые ощущения. В первый день голода у меня почему-то краснеют щеки. Никто не сталкивался?
Интересует воопрос возможно ли совмещать голодание с активными тренировками? Вечером узнаю,схожу на сайкл,силовую и сауну. Силы-то пока есть. Вот, что будет через 2-3 дня меня больше интересует. Смогу ли заниматься?:doctor:

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Свистулька,
По-поводу щёк: краснеть - не краснеют, но температурка у меня часто поднимается.
Тренировка - это всё индивидуально, но, как правило, силовые идут тяжко.

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Свистулька
А ты не думай-сможешь или нет.Вот и узнаешь.У всех по разному.Иди не бойся в спортзал.Никто тебе точного ответа не даст.главное не тревожься, не настраивай себя на то что у тя мало сил, что это опасно.Ни фига подобного)У нас тут особо спортивные по нескольку часов в день активничают и на третьем и на десятом дне.
А щечки красные это суперр))Хотя у меня наоборот.Смертельная бледность))В сочетании с природно белой кожей выглядит очень аристокоратично))
Удачи те!

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Спасибо за поддержку. Заниматься я абсолютно не боюсь. Силы хоть отбавляй. Мучает прошлый опыт. В прошлый раз, на 3-м дне голодания сильно разболелась голова, но вместо того, чтобы полежать, поперлась в зал, думала пройдет. Голова разболелась до тошноты,как при мигрени, вообщем пришлось остановить голод. В этот раз надеюсь на лучшее.
Тем более, даже не думала, что у меня столько единомышленников. НАоборот, каждый раз чувствую себя инопланетянином. Если кому рассказать, что голодаешь...так и будут ходить за тобой по пятам и предлагать съесть чего-нибудь, с цели канешн не сбивает, но бесит ужс.
Как то голодала и со своей бабулей по глупости поделилась, так она кроме того,что охала и ахала, весь день за мной ходила , пичкала, так еще ночью, когда я уснула ,подошла к кровати и стала слушать, дышу ли:lol:
Говорит: Всю ночь не спала, думала что ты умрешь:D
И это бабушка ,которая прошла все годы голода в войну:smile2:

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Эх, чувствую я с сайклом как-то переборщила. Кто не знает, что это, обьясняю.Вы как будто едите на велосипеде с бешеной скоростью около 45 минут. Потеешь как лошадь. Одежду в прямом смысле нужно выжимать. После сайкла была силовая тренировка. Затем погрелась в сауне. Ощущения не оч. приятные и жуткое чувство голода. Но я держусь. Может кто-то на личном опыте посоветует, может быть во время голода лучше заниматься менее активно. Бассейн например, йога.? Забыла в начале указать, что планирую 7 дней голодать а там посмотрим на состояние :man: :cranky:

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Попейтне воды,попробуйте поспать...или хотя бы полежать - расслабиться.

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Спасибо за помощь. Так и делаю, состояние стабилизировалось, есть совсем не хочеться.Вперед и только вперед! Только где единомышленники?:hz:

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Здесь :-):super: :prv03: :4u:

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Отлична, а остальное прибавиться.:good:

Re: Голодание не совсем по Бреггу
 

Свистулька,уверен,у Вас есть личность ,которая справится. ИМХО,и не в коем случае не психоанализ:-)