Подарок
 

Девушки - Вопрос к Вам.
В Апреле 2005г. повесил на фирме турники и объявил о соревнованиях по подтягиванию 16 сентября. И обещал призы кто подтянется более 5 раз и призы победителям.
Так 42 парня подтягивались - был целый праздник на предприятии.
Все получили поощрительные призы и призы за 1,2,3 место.

Так вот девушки тоже хотят соревноваться.
На 23 декабря назначил соревнования среди девушек (женщин)
1- упражнение - ПРИСЕДАНИЯ - кто более 50 раз - той поощрительный приз.
2 - упражнение - висеть на турнике и делать уголок, кто сделает 25 раз той тоже приз.

Так вот все усиленно тренируются, все хотят выступить и получить приз.

ВОПРОС - посоветуйте какой приз может желать девушка (женщина) на память о соревнованиях ( кроме косметики - лучше вещ какая ни будь на память) в пределах 250 - 500 руб.

Хоть мы и не девушки, а тоже интересно. Василий, скажите, как определялись нормы?
А приседания - с отягощением?

Можно футболку или шорты какие-нибудь подарить. Будет потом девушке в чем тренироваться:)

Хороший Совет

Жду еще предложений.

dad - Нормы
Нормы определил очень просто.
Глядя на меня в фитнес стали ходит женшины за 45 с предприятия - уже года 3 ходят (им еще это и оплачивается).
Так вот они - это делают не глядя, а молоденьким тетенькам ( 24 - 28 ) - приходится этому учится - наверствовать, но ничего за 3 месяца девушки уже хорошо натренировались, я думаю призы получат все.

Я почему спрашиваю... Как-то нормы значительно отличаются от ГТО. По-моему, молодым женщинам 50 раз присесть вполне доступно, но на приз - только с отягощением. А юным - еще больше: не меньше 150. Да и пресс на скамейке - раз больше 45. А то и больше.
И юношам норму поднять надо: не меньше 10 раз подтянуться. А то получится нахаляву. Нет?
И бегу, бегу добавить!

Получается, что недоступно, другое поколение, много пили молока пастериализованного, только на 4 месяч упорных тренировок получается.
И т.д. - про парней тоже самое.

Прошу учесть - это призы не за показания - за участие, приз ПООЩРИТЕЛЬНЫЙ - т.е. он должен быть доступен всем даже взрослым дамам, которые следят за собой.

А есть еще призы за 1,2 и3 место, там уже результаты отличаются в разы.
(парень один запросто подтянулся 27 раз - первое место).

Можно подарить билеты на какое-нибудь мероприятие или в фитнесс или бассейн месячный, например, абонемент.

Спасибо - здорово.
Кто, что еще предложит ?

Книги о здоровом образе жизни и в частности о лечебном голодании. Хотя, может быть молодых это не очень интересует...тогда книги о фитнесе и упражнениях на разные участки тела.

Спасибо, ваш томный взляд меня просто чарует.