Аксюткин дневник
 

Ну, вот решила я завести дневник на этом чудесном сайте.
Сегодня 29 октября приступила к оздоровительному курсу голодания.
Ставлю перед собой следующие цели:
1. Очищение организма.
2. Очищение кожи и улучшение ее состояния.
3. Восстановление нормального режима питания. Возобновление правильной работы вкусовых рецепторов.
4. Избавление от лишнего веса.
5. Избавление от практически хронического насморка.
6. Ну и т.д. и т.п. все в том же духе.

Минимальный срок голодания - 21 день. В идеале - до полного очищения организма.

Для поддержания организма в тонусе - "Бодифлекс" и легкая гимнастика.
Возможно обливание холодной водой утром и вечером, хотя не обещаю ни вам, ни себе, никому. :-)
Спасибо, за такой замечательный сайт и душевную компанию.
Очень надеюсь на понимание и поддержку.

Re: Аксюткин дневник
 

Aksyuta, удачи!!!

Re: Аксюткин дневник
 

Первый день прошел нормально. Настроение среднее. Кушать не хотелось вообще. Состояние хорошее.
Первые два дня хочу просидеть на сухом голоде, но зубы все-таки я чистила и соответственно рот полоскала.
Утром проснулась с такой бякой во рту. Вопрос к знатокам, практикующим сухой голод. Скажите, а это хорошо, когда в сухом голодании вся эта бяка, выделившаяся на языке в виде налета, в процессе сглатывания слюны обратно возвращается внутрь организма? Лично мне это жутко не понравилось. Так и представила. Как эти все шлаки и токсины снова в гости ко мне бегут. Потому и почистила зубы.
А еще по поводу чистки зубов. Что при голодании никто не пользуется зубной пастой? А что же делать? А вот этот неприятный запах ацетона или еще чего, как с ним бороться? А каково было людям, с которыми вы общались, чувствовать этот запах? Как народ реагировал? И реагировал ли вообще?

Re: Аксюткин дневник
 

Вопросы действительно дилетантские:)Отвечали здесь на них мульон раз....
Может, заглянуть в нашу библиотеку?
Удачи!

Re: Аксюткин дневник
 

Aksyuta,
продаются зубные щётки ( у меня фирмы REACH) со специальной поверхностью для чистки языка...говорят, что в аптеках можно найти скребки для той же цели...а раньше вообще у меня в стаканчике с пастами и щеткой стояла чайная ложка, которой я и чистила язык...
можно просто чистить зубы щеткой без пасты и затем полоскать рот водой..лично для меня удовольствие мыться и чистить перышки, когда голодаю...поэтому я не отказываюсь и от пасты...

Re: Аксюткин дневник
 

О! Очень ползеная информация! Спасибо, samaposebe!
Про скребки я слышала. Щетка у меня тоже с поверхностью для чистки языка, НО единственный ее эффекти для меня - это рвотный рефлекс. :-)
А вот, наверное, от пасты я тоже не буду отказываться время от времени, а то как общаться с людЯми - не представляю. :-)
Зачем я мучаюсь с этим сухим голоданием - я не знаю, так как по боьшому счету я согласна с Аником, что оно больше вредит, чем помогает, но пить особо не хочется - жажды нет, вот и не пью. Желание выпить воды только для того, чтобы промыть всю гадость, которая скопилась во рту.

Re: Аксюткин дневник
 

Aksyuta,

правильно samaposebe, сказала, ничего страшного нет от того, что ты уберешь этот налет. Если и пастой почистишь зубы - тоже имхо не страшно, только тщательнее следи чтобы нисколько пасты не проглотилось и чтобы тщательнее прополоскать рот. Что касается чистки языка - я приловчился самой зубной щеткой "скоблить" язык. Поначалу был рвотный рефлекс небольшой, но сейчас это в прошлом. Зато язык после чистки - само совершенство и чувство свежести во рту бесподобное. В особенности после того чувства, которое вызывает сам этот налет.

Re: Аксюткин дневник
 

Не, удержалась все-таки. Выпила воды. Еще так неаккуратно хлебнула, что какой-то спазм в пищеводе схватил резко. А надо было, наверное, всего лишь прополоскать рот. Теперь пью и пью воду как скаженная. Все время хочется пить. Слегка дерет горло и жжет сбоку языка.
Чувства голода нет. Мысли о пище особенно не посещают. Вид еды и упоминание о ней никаких реакций не вызывают. Тьфу-тьфу-тьфу. Еще по дереву постучу.

Re: Аксюткин дневник
 

напрасно. вот самый момент сдержать темп потребления воды. имхо

Re: Аксюткин дневник
 

Ну, вот идет 8-й день голодания.
Самочувствие нормальное. Особого чувства голода вроде нет. Иногда просыпается, правда, дикое желание какого-нибудь продукта. Например, вчера очень-очень захотелось кусочек белого хлеба. Мясистого и плотного. Хотя, сказать что по жизни я очень люблю хлеб не могу. Вообще хлеб ем довольно редко.
В субботу парилась в сауне на даче. Красота. Ощущения потрясающие. Прогрелась вся полностью. Приятненько так.
Бодифлексом занимаюсь время от времени. К сожалению, нерегулярно.
Вчера была на первом дне практики "Глубинное касание". Удовольствие получила неимоверное. Энергия бурлила, плескалась, расстекалась по телу. Предвкушаю сегодняшний день.
Стараюсь больше ходить пешком, даже там, где можно подъехать на транспорте.
Стала острее ощущаться загазованность воздуха в городе.
В общем, все хорошо. День восьмой - полет протекает нормально. Негативных проявлений пока еще не было.
Обливаться я, конечно же, не обливаюсь. Не решаюсь еще. Да, а ведь обливалась когда-то даже при 18-ти градусном морозе.