Начинаю голодание и бросаю курить
 

Привет всем,буду краток и ясен =)
Начинаю голодание с целью Похудеть и + решил бросить курить...
Цель..Довести вес до 70 Кг...Хотел бы спросить,успею ли я сбросить 13.7кг До 28 Декабря...Очень бы хотелось на это надеятся =)
Опыт голодания есть 2 дня,5 Дней.

Сегодня 28 Ноября...Вес 83.7, Самочувствие нормальное,к вечеру будет виднее.

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

молодец, держись! :hi:

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

До 28 декабря успеешь, без проблем. У меня тот же опыт голодания (3 дня, 5 дней). Тоже Стрелец... хм.
Ты выбрал правильное время бросить курить - во время голода легче (кажется потому, что никотин влияет на ЖКТ, а ЖКТ во время голода молчит, как партизан). Я бросил 2 месяца назад и голодаю в том числе для того, чтобы завершить устранение желания (у меня, увы, зависимость от никотина почти наркотическая - бросить-то бросил, а корешок-желание сидит...).
Настоятельно рекомендую почитать то, что на сайте - огромное количество сверхценной информации. Я вот начал для сугубо практической цели, а выходит так, что заодно можно - ого-го чего добиться!
Мой респект и уважуха!

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

Saggitarius,
и я с такими же целями голодаю. вес, понятно, уйдет. а вот с курением завязать получится ли, сомневаюсь что-то. это я о себе говорю. сегодня второй день у меня. удачи тебе!!!! желаю добиться поставленых целей

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

ИМХО, два опорных столба зависимости от табака:
- сильная секреторная (никтин конкретно так влияет на пищеварение);
- разная психологическая (тут от человека зависит).
Секреторную ты устранишь голоданием начисто - оно "перезапускает" пищеварение С НУЛЯ. То есть, ФИЗИЧЕСКОЙ тяги НЕ БУДЕТ. Сто пудов.
Будет психологическая... иногда маскирующаяся под физиологическую.
Если есть намерение бросить, почитай Ален Карр "Легкий способ бросить курить". Эта книга есть в эл. библ. Альдебаран. Я бросил, в том числе и благодаря его разъяснениям, что есть что, и как это все работает.
Успехов!

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

Я ее тоже читал. ОЧень грамотная вещичка для промывания мозгов против табакокурения. Присоединяюсь к совету и также рекомендую прочесть ее.

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

Спасибо. Я прочитала его, и не только. Первая книга, которая на меня подействовала, была Брэгга. Я - заядлый курильщик, перевернула последнюю страницу и выбросила оставшиеся сигареты, на 2 месяца-это мой рекорд. но это была моя первая книга на подобную тематику, а на даный момент я столько всего начиталась, что у меня, кажется, имунитет выработался на все доводы против курения. уже так не цепляет. этим я, конечно же, не оправдываюсь и стараюсь. иногда страшно ругаю себя за это, а после вспоминаю строки из песни "хочешь пей, кури, только не стыдись..." и думаю: "да не пошли бы вы все...завтра брошу". дала почитать Карра сестре, её хватило на три месяца, а потом была одна сигарета и .....
стыдно кому-то признаться в том, что я со школы занимаюсь легкой атлетикой, волейболом, капитан школьной команды, каждое утро бег, сейчас фитнес, йога....иногда еще, что-то для разнообразия. к моему питанию, почти нет у меня притензий, может кг 3 лишних, это я легко уберу, это не страшно. а с курением - Беда. я курю с 14 лет, сейчас мне 24. терьпеть себя не могу за это :x

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

10 лет! Неплохой стаж с 14 до 24. А как же занятие спортом? Неужели вам не жаль, что одна сигарета переворачивает все, чего вы добились в этот день спортом?

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

Понимаю. От морализаторства тошнит. И хуже всего, что все, кто уговаривает человека бросить, сталкивают его в курение еще сильнее. Потому что настойчивые уговоры напоминают принуждение, а приличный человек должен умереть, но принуждению не поддаться. Ведь так?
***
Я встречал такую ситуацию: он, она и ее сигарета. Он некурящий зануда. Она зависима от никотина. В их спорах о курении сигарета - ее союзник проти него. Да, эта схема порочна, но она работает.
***
Способ сломать порочную психологическую схему: переместить на ту линию фронта сигарету. Тогда ее требовательные крики оттуда будут восприниматься, как принуждение, а всякий приличный человек должен умереть, но принуждению не поддаться. Ведь так?

Re: Начинаю голодание и бросаю курить
 

Желаю удачи всем!
Мой папа бросил курить, когда родилась я. теперь я понимаю, как он меня любил. :shuffle:
Кстати, еще он отказался от идеи завести кота. :hz: