Надоело обманывать самого себя!
 

Здравствуйте! Имею небольшой опыт голодания, но достаточный для того, чтоб уже верить в это чудо на 100% :good:

Есть одна совсем небольшая трудность. Никак не могу настроиться на серьезные для меня сроки 10,15,21... А необходимость в этом есть: лишнего веса более 15кг из-за этого отдышка и быстрая утомляемость, еще и давление повышенное, не говоря уже и про живот, который мне совсем не нравится.

Слабость моя в том, что я постоянно нахожу отговорки для себя, чтоб выйти из голода раньше. Например: трудная неделя на работе предстоит или что и пару дней достаточно в этот раз будет

Как мне себя настроить? Как не обманывать самого себя?

Я иду на 21 день голода, начиная с сегодня с 11 февряля и мое обещание, написанное здесь не даст мне слелать ни шагу назад, иначе все меня осудят! НУ ПОЕХАЛИ! :aliendance:

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

так, может, Вам лучше не голодать, а просто не есть продуктов, способствующих увеличению массы тела?

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

:-) Хочу очиститься от всего "зла" что во мне накопилось! Уверен, что только голодание поможет. Диеты для меня еще сложнее, да и эффект от них не такой.

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

Bogomol верно говорит...стоит ли себя насиловать 21 днем, если для Вас трудности 10 дней?
Если почитать форум, то не только голодание лечит, а и правильное питание. Сдается, Вам просто хочется быстрее похудеть )))))

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

Раз так уверены, то голодайте, но толко что б голод не был насилием над собой. Если на голоде ощущать себя несчастным, то это как-то неправильно. Может быть не стоит на столь долгий срок замахиваться сразу? Дней 10 для начала, а потом плавный выход с изменением режима питания. имхо.

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

Заканчиваются первые сутки ЛГ. Настроение отличное, настрой хороший, потери в весе 0,9 кг

Спасибо, за Ваши ответы. Хотелось бы больше услышать слова в поддержку, а не наоборот

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

Вот например мне одна неделя голодания (если оно больше 10 дней) обеспечивает потом целый месяц хорошего настроения и самочувствия - очень выгодно. И будто бы в Библии сказано , что за один день голодания Отец Небесный снимает с человека грехи, совершенные им в течение года. И вообще можно ставить себе главной задачей продержаться только один день, на следующий день оценить самочувствие – вроде еще терпимо, значит еще день можно проголодать. И так один день нанизывается на другой. В понедельник можно радоваться, что всего через два дня будет середина недели, а там уже рукой подать до выходных, ну а выходные всего-то два дня уж как-нибудь быстро пролетят. Когда придут не те мысли- о еде или, как еще долго осталось, усилием воли переключиться на что-нибудь нейтральное.Пусть во время голодания тяжело, но сквозь тяжесть пробиваются и более тонкие ощущения,недоступные в обычном режиме. Ради этого стоит потерпеть. Примерно так.

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

Дело не в голодании,если после него вы не меняете свои пищевые привычки,то все проблемы вернуться снова и снова и в большем колличестве.Голдание только трамплин в новую ,здоровую творческую и счастливую жизнь.А вы себе установочку только на месяц сделали и Господа бога потревожили:D

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

А почему выбрали такой аватар?

Re: Надоело обманывать самого себя!
 

Вы думаете мы за вас не переживаем?
Переживаем. Не хотелось бы, чтобы разочаровались в голодании.
Есть опыт и удачный и неудачный, который собран здесь, на форуме.
Не наступайте на те грабли, по которым мы уже потоптались.