Голодание против жирового гепатоза (14 дней)
 

Приветствую участников форума! Большое спасибо за интересную информацию. В свою очередь решил поделиться опытом, надеюсь кому-нибудь он поможет :)

30 апреля начинаю 14 дневное голодание.

Цели
-----
Хочу вылечить следующие проблемы (в порядке убывания важности):
- Регулярные боли в правом и левом подреберье (мучают уже года 4, диагностировали панкреатит, холицистит, жировой гепатоз печени)
- Иногда изжога (гастрит с детства, начался после операции аппендицита)
- Дисбактериоз (начался тогда же)
- После небольших нагрузок болят колени, проблема с детства, началось еще до проблем с избыточным весом
- Регулярные мигрени
- Избыточный вес (за полгода благодаря диете и недавней практике голодания уменьшил со 100 до 87 кг. Хочу зафиксировать в районе 75 - рост 1.75)
- Стабилизация вегетарианской диеты (иногда тянет на мясо, несмотря на то, что чувствую себя после мяса отвратительно, надеюсь после перестройки организма в результате голодания смогу мясо вобще исключить)

Практика голодания
-------------------
В прошедший месяц голодал четыре раза по 1 дню, голодания прошли отлично, помогли сбалансировать диету, в сумме за месяц похудел на 7 килограм.

План голодания
---------------
Решил голодать по Николаеву.

Для начальной очистки ЖКТ собираюсь утром в первый день голодания, после посещения туалета выпить раствор Моршинской соли, в концентрации как для тюбажа печени (проводил процедуру уже несколько раз - раствор проходит через весь ЖКТ за несколько часов и отлично его промывает)

Запасся шиповником, поскольку голоса за и против разделились поровну, решил все-таки пить отвар, т.к. просто вода надоедает даже за 1 день голодания.

Для вывода токсинов в процессе голодания планирую делать клизмы (с лимонным соком), принимать ванны с морской солью и совершать прогулки минимум 3 часа в день. К сожалению посещения сауны пока организовать не смог.

Вопросы
-------

Какие добавки лучше использовать для клизм? (сок половины лимона, ст. ложку яблочного уксуса, морскую соль или отвар ромашки?). Может лучше использовать чистую воду? Или вообще обойтись без клизм?

Какое ваше мнение по поводу очистки ЖКТ в первый день с использование слабительных солей? Может быть есть смысл использовать не клизмы а слабительные соли на всем протяжении голодания?

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Удачи!

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Спасибо! Но надеюсь она мне не понадобится :D

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

"Боком выйдет". Однозначно!!!
В первый день, точнее, перед ним, я сульфат натрия или сульфат магния применяю - через полтора-два часа после капустно-морковного сырого "салата". Но и то, не столько потому, что без них не справлюсь, а чтоб напрочь "опустеть" и словно с низкого старта голодать.
Может когда-нибудь и перестану перед голодом соль принимать...

Если у Вас нет особых проблем с микрофлорой кишечника, или отмеченных проблем прямой кишки, то и в клизмы лучше ничего не добавлять.
Если проблемы есть, то слабый ромашковый чай. И то - в первую десятидневку. Потом не стоит.
Уксус, соль и лимон - не надо в клизмы... Пожалуйста!!! Если Вы не садо-мазо... Да и то не стоит. Долго разжёвывать, почему...

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Nomad, будте ближе к природе, а это только вода, вода и вода (если решили проводить водное голодание, а не сухое). и нет там никаких солей, кислот, отваров ромашки...

При применении только воды Вы увидете правильную реакцию организма. В противном случае, не поймете, от чего у Вас что-нибудь не то (шиповника, лимона, соли, трав...).

Когда наберете практический опыт, начнете постепенно по одному вводить разные прибамбасы. Хотя, очень надеюсь, что сами поймете, что это и не нужно.

[Одна из типичных ошибок деятельных людей - действовать :-) Расслабьтесь и предоставьте все сделать своему организму, без Вашего участия]

P.S. Уж не говоря о том, что применение любых питательных веществ (даже в клизмах) не позволяет называть процесс голоданием. Криза не будет. Зато есть риск попортить желудок и почки (в шиповнике немеряно аскорбиновой кислоты).

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Nomad,почитайте форум, поступая так, вы рискуете не переключить организм на эндогенное питание, а именно при таком (эндогенном) питании включаются все целительные процессы. Смею предположить, что ваше голодание на шиповнике, плюс вышеописанные клизмы, может оказатся просто очистительной диетой.
А вы пейте столько, сколько хочется, не больше, не меньше и вода вам не надоест, а отвар шиповника за время голода вам тоже может надоесть.

Nomad, Я о том же...

Удачи вам и терпения!!!

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Спасибо за ответы! Пожалуй откажусь от шиповника и лимонов.. Соль выпью только в начале.

Только я решил пить ее не вскоре после последней еды, а утром в первый день голодания, чтобы тонкий кишечник успел очиститься естественным образом и промыть только толстый..

Но в дальнейшем думаю и от этого отказываться, думаю если пить только соки в день перед голоданием, то слабительное не нужно.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Я так делаю, голодание проходит значительно легче без всяких клизм и т.п. Перед голоданием, я неделлю сижу на сырых фруктах-овощах, потом еще неделлю на свежевыжатых соках, потом только начинаю голодание. Очищающий и оздоровительный эффект отличный. Вам же можно готовиться для начала меньшее время, но так однозначно лучше и безопаснее.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

Брэгг тоже не рекомендует клизмы, да и я сам не сторонник.. Для первого длительного голодания решил их применять, чтобы перестраховаться. Потом, когда организм почище станет, буду от них отказываться.

Я попробую следующее длительное голодание провести с длительной подготовкой на соках, как раз будет много фруктов свежих в конце лета-начале осени.

Re: Первое длительное голодание 14 дней
 

На первых голоданиях, я делал то же самое.