Мои первые 10 дней)
 

Мне 25 лет. Рост 175 см. Вес 67,8 кг.
Опыт голодания только суточный и пару раз по 3 дня.
В последнее время сыромоноедение. Вот хочу организм очистить. Надеюсь, все получится. Буду писать каждое утро.

С утра съела 2 апельсина и с 9.00 я в голоде.

Совсем забыла написать про физ.нагрузку. Я каждый вечер занимаюсь на часу с утяжелителями на ногах и руках, гантелями. И еще 40 мин. йога. И утром 10 - 15 мин легкая гимнастика на ноги, отжимания и пресс. Сегодня с утра еще с собакой пробежалась немного. Надеюсь, я смогу все это выполнять))))

Re: Мои первые 10 дней)
 

Удачи!!!

Re: Мои первые 10 дней)
 

Мне кажется голодания лучше всеже начинать с самого утра - т.е последний раз кушать вечером и проснувшись уже ни чего не есть.........

Re: Мои первые 10 дней)
 

Удачи в начинании!