7 дней. Исполняяяя-ет автор. Впервые :)
 

Привет всем участникам форума. Я здесь новенький, только что зарегистрировался.

Где-то полгода назад я несколько раз голодал, но совсем недолго, 24-36 часов. Сегодня случайно попал на форум, почитал, заразился и решил немедленно приступить :)

Мне 20 лет, вот от чего хочу я избавиться:
— гипертоническая болезнь I степени (давление 150-170 без лекарств, сейчас на лекарствах 120/80);
— лишний вес килограм 10 (при 180см вес около 90кг).
— месяц назад после большого кол-ва выпитого кофе начались постоянные сдавливающие головные боли, как будто кто-то обруч на меня нацепил и сжимает его. Начинается обычно вечером, сегодня вот до 3 ночи не мог уснуть, мучался. И так каждый день. Достало. Врачи ничего определенного не говорят.
— остеохондроз шейного отдела;

Подготовкой к голоданию заниматься не буду, посколько уже пару месяцев питаюсь овощами-фруктами, очень редко молочным, ну и по праздникам запеченая картошечка с рыбкой или мясом :)

Очень надеюсь на вашу помощь. В прошлые разы мне оооочень хотелось есть уже на 2-й день и я ничего не мог с этим поделать. Надеюсь, в этот раз справлюсь. Тем более относительно недавно (месяц назад) я отказался от курения, после этого, мне кажется, я от всего могу отказаться :)

Мне сейчас врачи прописали довольно много лекарств. Снижающие давление, да и просто укрепляющие. Думаю, что на время голодания я не буду их принимать. Максимум — от высокого давления и то, если оно будет сильно повышаться. Хочется избавиться от таблеток.

Еще я тут читал, что многие являются сторонниками делать себе клизмы. Кажется, Брегг не рекомендовал этого? Было бы очень интересно послушать ваши советы по этому поводу.

А я пойду съем салатик и попью сочку напоследок :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Четверг, 15 мая, 15:00 — понеслась :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Какие-то вы неразговорчивые...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

разговаривать просто не о чём еще. только начал. ни проблем, ни вопросов. присматриваются все пока))) задал лишь вопрос о клизмах, так о ней тут почти в каждом дневнике споры идут. легко найдешь инфу.
я внимательно наблюдаю, так как сама сегодня начала. Удачи!!!!!

как от курения отказался?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Ну как не о чем :) А там удачи пожелать.... а сказать "давай, мы в тебя верим"? :)

Ну в любом случае, спасибо, и тебе успехов!
От курения отказывался долго и упорно. В течение года бросал-срывался, опять бросал, опять срывался. Раз 20 за год бросил, но дольше недели не выдерживал. Но с каждым разом все больше уверенности было и все меньше тяги. И помогла, конечно, книга Аллена Карра. Легкий способ бросить курить.

А что, тоже мучаешься?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

мучаюсь
Бросить курить легко, я сам не раз это делал)))

спасибо за ответ. недавно продержалась 2 дня благодаря голоданию, хоть и закурила, но уверенность в успехе, как ты говоришь, возросла

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Прочитай книжку - поможет. И еще есть шикарный форум на nosmoking.ru.

А тем временем наступил вечер, а вместе с ним ужасное желание спуститься вниз, зайти в магазин и выйти оттуда с горяченькой, свеженькой, копченой курочкой :-)

Черт, народ, как вы терпите это чувство голода неделями и даже некоторые больше месяца...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Гипертония и лишний вес, часто идут рука об руку, систематические голодания помогают многим избавится от гипертонии, здорово что вы golubeff, начали нормально питаться, но при вашей болезни к этому еще надо добавить физические упражнения.
Когда то и у меня была такая проблема, когда систематически начал голодать все прошло бесследно.
А вот это напрасно, нужно подготовиться не только практически, но и теоритически, что бы понимать что происходит на более длительном сроке, т.е. адекватно оценивать свое состояние. То golubeff, что вы прочли за один день, недостаточно, на форуме есть библиотека, там собраны книги всех мировых светил в области лечебного голодания, а так же есть дневники участников, практикующих голодание десятилетиями и избавившихся от многих самых тяжелых заболеваний.
Действие лекарств на голоде усиливается многократно, а некоторые дают побочный эффект с непредсказуемыми последствиями, решение вы приняли правильное, постарайтесь отказаться от лекарств вообще, или в разы снизьте дозу.
На практике у гипертоников, давление начинает нормализоваться уже после первой неделли голодания, но в любом случае нужно смотреть по состоянию.
На форуме эта тема обсуждалась многократно, сдесь форум жестко разделен на две части, сторонников и противников, решать вам, воспользуйтесь поиском в меню форума, и без труда найдете всю инфу по вашим перечисленным болезням, повторяться нет смысла. Еще раз рекомендую вам внимательно почитать форум, а по ньюансам без проблем поправим.

УДАЧИ!

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff,
Да пока говорить то нечего, может для начала 3 дня?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Ежедневные пробежки уже добавил в свой рацион :)

А врачи ставили какой-то диагноз?

Я читал полгода назад книгу Брегга, Лечебное голодание. Ну и форум читаю постоянно, конечно же.

Спасибо! Буду стараться.

Сегодня ночью раз 10 снилась ситуация, что я забыл, что начал голодать и случайно попил сока или салатик съел. И что все голодание на смарку. Хорошо, что это только сон :)